.png "عصر ایران")
۲۵ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۵ آبان ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۸
پهپاد حزب‌الله پس‌از ۴۰ دقیقه پرواز به شرق حیفا اصابت کرد (فیلم) ۳ نوشیدنی مفید برای افراد بالای ۵۰ سال
تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام‌ها و کم‌آبی بدن می‌شود.
افراد مسن‌تر با گذشت زمان تغییراتی در بدن خود تجربه می‌کنند که باعث می‌شود آب کمتری در بدنشان باقی بماند. هم‌چنین احتمال دارد از داروهایی استفاده کنند که منجر به کم‌آبی بدن شود. بهترین نوشیدنی‌هایی که برای سالمندان و افراد بالای ۵۰ سال توصیه می‌شوند، عبارتند از:
چای
به گزارش خبرآنلاین، اگر میانه خوبی با قهوه ندارید، چای بهترین جایگزین است. چای کافئین کمتری دارد و کاملاً ثابت شده که فلاونوئیدهای موجود در آن برای قلب مفیدند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند. چای سبز نیز به جلوگیری از گرفتگی عروق و کاهش خطرات سکته مغزی و اختلالات عصبی کمک می‌کند.
آبمیوه طبیعی
هرچند آبمیوه حاوی شکر و کالری زیادی است، اما مصرف آن در مقادیر کم مفید است. آب میوه‌هایی چون انار، زغال اخته، انگور قرمز و آلو بسیار سالم و پرفایده هستند.
شیر
شیر کم‌چرب، شیر بادام و شیر سویا مقادیر قابل توجهی کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی مفید برای سلامت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها دارند که مصرف آن برای افراد مسن ضروری است.
منبع: kendal
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پیش بینی وضع هوای استان مازندران در ۷ روز آینده وعده معاون عراقچی به ایرانیان مقیم ترکیه جدول قطع برق روز جمعه ۲۵ آبان ۱۴۰۳ واکنش محمدعلی ابطحی به مرگ و قتل های اخیر ؛ ناترازی روانی و اجتماعی را در جامعه جدی بگیرید قیمت واقعی هر عدد تخم مرغ چند؟ دنیای ترامپ سیاه و سفید است، خدا کند کار به درگیری ایران و آمریکا نکشد ماجرای ضرب و شتم پرستاران بیمارستان کازرون علی لاریجانی از دمشق به بیروت می‌رود مرگ نوزاد به‌دلیل نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پیش بینی دولت دوم دونالد ترامپ / تمرکز آمریکا بر تقویت بازدارندگی بدون ورود به جنگ با ایران بارندگی و سیل، زندگی مردم را در «سیسیل» ایتالیا مختل کرد رییس سازمان انرژی اتمی : یک مکان ادعایی آژانس ، معدن متروکه شصت سال پیش بود که شوروی در آنجا کار می‌کرد / جای دیگر هم، گاوداری بود طوفان و سیل دوباره به اسپانیا رسید/ هزاران نفر از منازل خود تخلیه شدند ورود سامانه جدید به کشور/ بارش باران و برف در این استان‌ها آخرین مهلت ارائه اظهارنامه مالیاتی مودیان
اخبار و تحلیل های ترکیه