.png "عصر ایران")
۲۱ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ دی ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۰
پخت یک غذای متفاوت با گوشت بره به سبک آلمانی‌ها (فیلم) اگر کیست تخمدان دارید، از این غذاها دوری کنید
اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است.
تغذیه سالم در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نقش قابل توجهی دارد. در همین راستا توصیه می‌شود اگر مستعد ابتلا به این عارضه هستید، چند ماده غذایی بخصوص را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
به گزارش ایسکا نیوز، اگر کیست تخمدان دارید، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. در ادامه به چند مورد از این غذاهای ممنوعه اشاره شده است:
۱. گوشت قرمز
اگر نمی‌توانید از مصرف گوشت قرمز اجتناب کنید، سعی کنید مصرف آن را به حداقل برسانید. زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز منجر به تشکیل کیست تخمدان و تشدید کیست‌های موجود می‌شود.
۲. غذاهای سرخ‌شده
در صورت داشتن کیست تخمدان، توصیه می‌شود مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ‌کرده، مرغ سوخاری و ... را ترک کنید یا به حداقل برسانید. مصرف زیاد وعده‌های غذایی سرخ‌شده ممکن است منجر به افزایش سریع وزن و بر هم زدن تعادل هورمون‌ها شود؛ که از ریسک‌فاکتورهای ایجاد کیست تخمدان هستند.
۳. کربوهیدرات‌های ساده
کربوهیدرات‌های ساده مانند گندم، آرد تصفیه‌شده، نان و برنج سفید دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند و باعث افزایش ناگهانی گلوکز خون و تولید مقادیر زیادی انسولین می‌شوند. در صورت داشتن کیست تخمدان، از مصرف کربوهیدرات‌های ساده خودداری کنید.
۴. نوشیدنی‌های کافئین‌دار
اگر مستعد ابتلا به کیست تخمدان هستید، از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه، چای و نوشابه خودداری کنید. به نظر می‌رسد کافئین ضمن تشدید کیست‌های موجود، کیست‌های جدید هم تولید می‌کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ده روند برتر اقتصادی در سال ۲۰۲۵؛ از تجارت بدون آمریکا تا قابل سرمایه‌گذاری شدن دوباره چین فواید ماهی شیر آتلانتیک یا ماهی خال مخالی ویلا باغ چای را ببینید مکرون به لبنان می‌رود تصاویری از شدت خرابیهای ناشی از آتش‌سوزی لس‌آنجلس که ایلان ماسک منتشر کرد (فیلم) بایدن به رئیس‌جمهور جدید لبنان تبریک گفت وزیر بهداشت: افزایش شیب ابتلا به سرطان در ایران؛ سالانه ۲۰۰ هزار مورد جدید نمای امروز تهران از ارتفاعات؛ شهر دفن زیر دود (فیلم) بازیگوشی بچه پاندا‌های دوقلوی باغ وحش برلین در اتاق بازی جدیدشان (فیلم) پوسترهای توهین‌آمیز در فرانسه جمع‌آوری شد خسارت ۵۰ میلیارد دلاری آتش‌سوزی کالیفرنیا (فیلم) تنش جدید لندن با ترامپ بر سر داعشی‌های سوریه مکرون درباره برجام دنباله‌رو ترامپ است/ یادداشت اختصاصی استاد دانشگاه ناتینگهام برای عصر ایران شرط جدید اسرائیل در مذاکرات با حماس؛ باقی‌ماندن ارتش در عمق یک کیلومتری غزه خوش‌وبش ترامپ و اوباما در مراسم تشییع جنازه جیمی کارتر (فیلم)
نظرسنجی
با انتقال پایتخت از تهران به جایی دیگر موافقید؟