.png "عصر ایران")
۰۲ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ آذر ۱۴۰۳ - ۰۴:۰۰
تصاویری از حمله ببر سیبری به کشاورز چینی (فیلم) حرکات کششی مفید برای درد شانه (فیلم)
هنگام انجام این تمرین، در صورت احساس درد در شانه، بازوی خود را پایین بیاورید. دست راست خود را روی سینه قرار دهید و آن را به سمت مخالف و به سمت قفسه سینه بکشید. از دست چپ خود برای حمایت از بازوی خود استفاده کنید. این وضعیت را تا ۱ دقیقه نگه دارید و آن را برای طرف مقابل تکرار کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هنرنمایی تیم خلبانی آکروباتیک نیروی هوایی ژاپن در استادیوم تویوتا (فیلم) غریب‌آبادی، معاون حقوقی وزارت خارجه: طیف وسیعی از کشور‌ها اعلام کردند حکم بازداشت نتانیاهو و گالانت را اجرا می‌کنند (فیلم) هواپیمای بدون صندلی در حال سفر از برزیل به آفریقای جنوبی (فیلم) بهترین حرکات ورزشی برای پشت میز نشین‌ها (فیلم) رئیس‌جمهور زاهدان را به مقصد تهران ترک کرد (فیلم) غافلگیری رئیس‌جمهور با هدیه خاص هنرمند زاهدانی (فیلم) گروگان‌گیر‌های پایتخت به دام افتادند (فیلم) نحوه پخت پلو سبزیجات محلی به روش زوج غارنشین افغان (فیلم) وزیر راه: وضعیت مدارس خاش بسیار اسفناک است (فیلم) گلزنی محمدرضا آزادی در جریان شکست ۴ بر ۲ العروبه مقابل العین (فیلم) لاریجانی: اگر حزب‌الله از تجهیزات مهم خود استفاده کند، صحنه خیلی تغییر می‌کند (فیلم) بهترین دمنوش گیاهی برای رفع گرفتگی صدا (فیلم) تصاویری از حمله ببر سیبری به کشاورز چینی (فیلم) لحظه وحشتناک برخورد صاعقه در توچال و خوش اقبالی این چند نفر (فیلم) پزشکیان: حق نداریم برنامه بدهیم وقتی برنامه توسعه داریم (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه