تاریخ:
لحظه وقوع زلزله ۷.۲ ریشتری در ژاپن 
درس پنجاه و هفت
رژیم غذایی مناسب برای بهبود زخم معده (فیلم)
اگرچه فیبرهای نامحلول و محلول هر دو برای درمان این عارضه مفید هستند، اما ارتباط قویتری بین رژیم غذایی سرشار از فیبر محلول و کاهش خطر ابتلا به زخم وجود دارد. از مواد غذایی که غنی از فیبر محلول هستند میتوان به جو دوسر، حبوبات، دانههای کتان، جو، آجیل و برخی سبزیجات و میوهها مانند سیب و هویج اشاره کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
هواپیمای سبک هنگام فرود در ورشو سقوط کرد شادی رئیس جمهوری مکزیک بعد از گل زدن تیم ملی کشورش علائم کمآبی در کودکان؛ هشدارهایی که والدین باید جدی بگیرند مفقود شدن بیش از ۲۱ هزار نفر در پی زلزلههای ویرانگر ونزوئلا دستبند مشکی بازیکنان تیم ملی والیبال در بازی مقابل آمریکا به مناسبت عاشورای حسینی پزشکیان: نمیتوان برای امام حسین اشک ریخت، اما نسبت به فقر و بیعدالتی بیتفاوت بود لحظه وقوع زلزله ۷.۲ ریشتری در ژاپن خلاصه والیبال آمریکا ۳ - ایران ۰ حال و هوای حرم مطهر بانوی کرامت با حضور دستههای عزاداری در روز عاشورای حسینی حالوهوای عزاداران حسینی در مراسم ظهر عاشورا افزایش شمار کشتهشدگان زلزله آخر زمانی در ونزوئلا به ۱۶۴ نفر قم در سوگ و عزای سیدالشهدا (ع) ادعای وزیر خزانهداری آمریکا دربارۀ معافیت تحریمی ایران برگزاری نماز ظهر عاشورا در کلاتهرودبار سمنان طرز تهیه کاسرول آبدار مرغ و سیبزمینی با رویه طلایی پنیر