.png "عصر ایران")
۲۹ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۹ آذر ۱۴۰۳ - ۱۶:۱۰
طرز تهیه یک غذای جدید با 500 گرم «جگر مرغ» و 200 گرم ماکارونی (فیلم) این دو کار رو انجام نده؛ احتمالاً ۱۰۰ سالگی را ببینی
صدساله شدن یک تلاش مادام‌العمر است.
تحقیقات نشان می‌دهند که سیگار نکشیدن، پرهیز از نوشیدن الکل یا محدود کردن آن، فعالیت بدنی منظم و داشتن روابط اجتماعی به افزایش احتمال رسیدن به سن ۱۰۰ سالگی کمک می‌کنند.
به گزارش یورونیوز، البته رعایت توصیه‌های پیشین تضمین نمی‌کند که یک فرد حتماً به سن ۱۰۰ سالگی خواهد رسید. همچنین برخی از افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده‌اند، رفتار یا عاداتی داشتند که غیر معمول به نظر می‌رسد.
در هر حال بسیاری از افراد مسن در تلاشند تا سبک زندگی سالم‌تری را به منظور پیشگیری و مدیریت بیماری‌های مزمن در پیش گیرند.
پس هرچه زودتر بتوانید تغییرات مثبت در سبک زندگی و عادات خود ایجاد کنید، موقعیت بهتری برای داشتن زندگی طولانی و سالم خواهید داشت.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کشورها باید مهاجران غیرقانونی‌شان را پس بگیرند وگرنه تجارت بی‌تجارت! - ترامپ تصادف وحشتناک در بلوار طبرسی آمل (فیلم) حسین علیزاده: فرهاد فخرالدینی بجای غصه خوردن اثر خلق کرد اظهارات پوتین در خصوص خبرنگاری که ۱۲ سال پیش در سوریه ناپدید شد (فیلم) پخش سریال دو قسمتی «هشت بهشت» به مناسبت یلدا دیوارنگاره میدان انقلاب یلدایی شد (عکس) وصال پدربزرگ فلسطینی و نوه‌اش این‌بار در آسمان‌ها / پدربزرگ هم رفت (فیلم) ایران، خواستار میزبانی پایتخت جوانان کشور‌های اسلامی (فیلم) رویا میرعلمی: سلبریتی‌ها نباید در اجرای حکم قصاص دخالت کنند (فیلم) پوتین: اسد را ندیده ام ولی قصد دارم با او دیدار کنم / روسیه 4000 نیروی ایرانی را از سوریه به تهران منتقل کرد / نیروهای طرفدار ایران بدون درگیری به لبنان یا عراق رفتند احوالپرسی اردوغان و پزشکیان پیش از شروع اجلاس دی-۸ (فیلم) 5 هزار مادر زندانی در تهران به مرخصی 5 روزه رفتند معاون رئیس جمهور: امیدواریم به بازگشایی سفارتخانه‌های ایران و مصر (فیلم) دولت ساعت کاری ادارات را تغییر داد / از اول دی تا پایان بهمن کشف قدیمی‌ترین سیاه‌چاله جهان