.png "عصر ایران")
۲۰ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۰ دی ۱۴۰۳ - ۱۵:۵۸
لحظه ترسناک حمله شیر نر به مربی ؛ وساطت شیر ماده برای اتمام حمله (فیلم) اهمیت و توصیه‌های ورزشی در یائسگی (فیلم)
در یائسگی سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افت می‌کند و بدن مستعد خیلی از مشکلات سلامتی خواهد شد؛ مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکی‌استخوان، حوادث قلبی عروقی و سارکوپنی (کاهش حجم و قدرت عضله) خوشبختانه ورزش یک ابزار قدرتمند در این شرایط است. افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی و مشکلات سلامتی مرتبط با آن هستند. اگر در آستانه یائسگی هستید و می‌خواهید یک سبک زندگی فعال را شروع کنید، این توصیه‌ها کمکتان می‌کنند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اکبر منتجبی روزنامه‌نگار باسابقه: مصاحبه با آیدین آغداشلو اتهام زدن به زنان و دختران شاکی بود لوکاس ژوائو در آستانه جدایی از پرسپولیس؛ اولین خروجی زمستانی؟ اسطوره یوونتوس، مدیر ورزشی الشباب عربستان شد از معاونت حقوقی تا مدیرعاملی و سپس برکناری؛ پایان داستان سمیعی در استقلال فیلم جدید از بخشی از توانایی‌های نیروی هوایی ارتش بلاتکلیفی پرسپولیس؛ نگرانی هواداران در آستانه سوپرجام کتاب‌هایی برای سال ۲۰۲۵ ؛ از زندگی‌نامه پاپ تا کتاب جدید برنده نوبل گل‌محمدی خواهان جذب شاگرد سابقش از پرسپولیس شد صعود زنان پرسپولیس به پلی‌آف لیگ دسته یک؛ گامی بلند به سوی لیگ برتر «شرور» و «شوگون» پیشتاز جوایز انجمن بازیگران آمریکا جدایی زودهنگام نیمار از الهلال؟ احتمال فسخ توافقی قرارداد اعلام زمان قرعه‌کشی سوپرجام بین پرسپولیس و سپاهان پستی که ترامپ بازنشر کرد: «نتانیاهو حرامزاده‌ای است که می‌خواهد آمریکا را به جنگ با ایران بکشاند» با لامپ LED، ساعت دیواری‌تان را به این روش بدون باتری کنید (فیلم) بستری شدن فریدون شهبازیان به دلیل مشکلات تنفسی
اخبار و تحلیل های ترکیه