تاریخ:
روایت سید محمد خاتمی از پاسخ رئیس جمهور چین به پیشنهاد اتمی ایران 
درس صد و ده
اهمیت و توصیه‌های ورزشی در یائسگی (فیلم)
در یائسگی سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افت می‌کند و بدن مستعد خیلی از مشکلات سلامتی خواهد شد؛ مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکی‌استخوان، حوادث قلبی عروقی و سارکوپنی (کاهش حجم و قدرت عضله) خوشبختانه ورزش یک ابزار قدرتمند در این شرایط است. افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی و مشکلات سلامتی مرتبط با آن هستند. اگر در آستانه یائسگی هستید و می‌خواهید یک سبک زندگی فعال را شروع کنید، این توصیه‌ها کمکتان می‌کنند.
کد ویدیو
دانلود
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
آتش‌سوزی در بزرگترین کارخانه کود شیمیایی روسیه در پی حمله پهپادی اوکراین بارش باران در حرم حضرت زینب سلام‌الله علیها غلامرضا فرخی: ارتباط با اهل‌بیت ریشه در کودکی ما دارد مراسم استقبال از قهرمانان کشتی فرنگی در فرودگاه مهرآباد پرواز تماشایی فلامینگوها بر فراز دریاچه صورتی مهارل سه راه دریافت کارت سوخت؛ چطور بدون دردسر کارت سوخت بگیریم؟ عجیب‌ترین روش‌های قاچاق سوخت؛ از باک‌های مخفی اتوبوس تا مشک‌های پلاستیکی احمد الشرع رئیس جمهور سوریه در فرودگاه دمشق از نخست وزیر عراق (علی الزیدی) استقبال کرد طرز تهیه کاسرول سوسیس و گوجه‌فرنگی با پنیر؛ شامی خوشمزه و آسان در فر تقدیر رییس دولت امارات از خلبان هندی و کادر پرواز جنجالی فلای دبی که مانع از سقوط عمدی هواپیما شدند ادعا‌های ترامپ: شاید ایران برای پایان جنگ منتظر انتخابات آمریکاست آیفون دوئو پس از ۷۵ هزار بار تاشدن خراب شد شلیک موشکی جدید از زیردریایی هسته‌ای روسیه روایت سید محمد خاتمی از پاسخ رئیس جمهور چین به پیشنهاد اتمی ایران آزمایش جالبی که معلم خوش ذوق در کلاس انجام داد