تاریخ:
تصادف شدید مربی تیم ملی فوتسال/ خوراکچی: فکر کردم مرده‌ام! 
درس نود و نه
استراتژی هایی برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی
با نزدیک شدن به سال نو، بسیاری از ما به فکر تغییرات مثبت در سبک زندگی‌مان می‌افتیم. اما چگونه می‌توانیم این تغییرات را به‌گونه‌ای پایدار و مؤثر انجام دهیم که تنها در آغاز سال جدید محدود نشوند؟ در این مقاله، استراتژی‌هایی عملی و کارآمد برای ایجاد تغییرات ماندگار در عادات روزمره‌تان معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید تا با روش‌های ساده و قابل اجرا، قدم به قدم به سوی یک زندگی سالم‌تر و شاداب‌تر حرکت کنیم.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ مریم طرزی – با گذر سریع آخرین روزهای اسفند و آماده شدن برای ورود به سال جدید، شاید برنامه تغییر مثبت سبک زندگی خواست بسیاری از کسانی باشد که به دنبال تغییر،رشد و بهبود کیفیت زندگی خویشند.
باری، چنانچه بتوانیم تغییرات پایداری را در سبک زندگی مان ایجاد کنیم، گامی اساسی در جهت سلامت روح، جسم و ذهن خود، در سال نو برداشته ایم.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*سندرم جای خالی عزیزان در ایام عید
*مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟*از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
*از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
*چگونه به کسی که خودآزاری می‌کند کمک کنیم؟
*5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
لینک کوتاه: کپی لینک
تصویری از «میرزا مهدی، فرمانده لشکر لاریجان» در دوران ناصرالدین شاه پژوهش جدید: فشار خون بالا می‌تواند آرتروز را تشدید کند معماری بقا در اقیانوس: چرا همه‌ی خانه‌های برمودا سقف سفید و پلکانی دارند؟(+عکس) ۱۰ کشوری که جمعیت فوق‌ثروتمندها طی ۵ سال آینده بیشترین افزایش را خواهد داشت (+اینفوگرافیک) ادعای وزیر دفاع انگلیس: ایران تهدیدی برای ما و متحدانمان است بیانیه وزرات امور خارجه درباره خروج نیروهای آمریکایی از عراق پزشکیان: دولت برای مدیریت شرایط ویژه آرایش جدید گرفته است راز نوبل ادبیات ؛ چرا مدعیان هر سال غافلگیر می‌شوند؟ خبر خوش برای کارگران شهرداری کرمان؛ کلید خانه‌دار شدن با «خانه امید» نماینده ایران در اسکار ؛ انتخابی که از روز اول باخته است افت ۲ متری تراز آب خزر توصیه پلیس فتا پس از کلیک روی لینک آلوده ناوتیلوس؛ نخستین زیردریایی هسته ای جهان که جنگ زیر آب را متحول کرد (+عکس) اگر به سلامت روده اهمیت می دهید، این 5 مکمل را بشناسید این خانه در دولت آباد اصفهان / برنده جایزه معمار 1404 گروه مسکونی تک واحدی (+تصاویر)