تاریخ:
پزشکیان: برای عبور از مشکلات نباید چشممان به کشورهای دیگر باشد 
درس هفتاد و هفت
این شش نشانه نشان میدهند از نظر روانی سالم هستید!
هیچکس کامل نیست. با این حال، ویژگیهای خاصی میتوانند به شما کمک کنند تا آرام بمانید، پیشرفت کنید و از یک زندگی پربار لذت ببرید. این بدان معناست که شما از نظر روانی سالم هستید.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– بسیاری از ما همواره در زندگی در پی شادی هستیم. آرزو داریم در حالت مداومی از شادی و رضایت به سر ببریم. با این حال، این غیرطبیعی و تقریباً غیرممکن است. باید بر پرورش آرامش، ثبات و رفاه تمرکز کنیم. در واقع، اگر از نظر روانی سالم باشید، پیشاپیش خرسندی و رضایت فرا می رسد.
سلامت روان
سلامت روان چیزی نیست که ما با آن به دنیا بیاییم. با این حال، عوامل ژنتیکی وجود دارند که میتوانند ما را تحت تأثیر قرار دهند.
به عنوان مثال، مقالهای که در Integral Pediatrics منتشر شده است، ادعا میکند که اکثر اختلالات روانپزشکی با بار ارثی بالا مشخص میشوند.
اما، این فقط یک نقطه شروع است. محیطی که ما را احاطه کرده است و کاری که انجام میدهیم، بسیار تاثیرگذارند (دمپستر و همکاران، 2011).
چگونه می توان فهمید از نظر روانی سالم هستیم یا خیر؟
طبق تعریف، یک فرد سالم از نظر روانی کسی است که از سلامت روان خوبی برخوردار است. اما این به چه معناست؟
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO)، سالم بودن نه تنها به معنای زندگی عاری از بیماری یا ناخوشی است، بلکه به معنای برخورداری از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی نیز هست.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* ماحصل ِ سخت گیری بیش از حد به خود ناخرسندی است
*مقایسههای اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
* انتخابهای هوشمند: تواناییهای بیپایان و تمرکز بر مهمترینها
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خودتعیینگری انگیزههای انسانی را دوچندان میکند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
صدور کارت صلاحیت معلمی برای معلمان غیردولتی/ ۳ طرح توانمندسازی معلمان هشدار پلیس فتا درباره بدافزارهای جدید ارز دیجیتال/ توصیههایی به کاربران رمزارز دریافت وجه در ثبتنام مدارس ممنوع/ تشکیل پرونده برای ۱۰۱ مدیر متخلف ماجرای یوفوی سقوطکرده در برزیل چه بود؟ اسناد محرمانه پاسخ متفاوتی دارند اژهای: زندانیان باید هر چه بیشتر با تعالیم قرآنی مأنوس شوند عکس روز ناسا از ۳ جفت کهکشانی قیمت عمده میوه و سبزیجات هفته جاری تعیین شد+جدول تصویری از محله یهودیها در تهران در دوران قاجار مصوبه جلوگیری از قطع برق واحدهای تولیدی بدهکار ابلاغ شد سخنگوی وزارت خارجه: عراقچی و قالیباف به پاکستان میروند شرور مسلح با گواهی فوت جعلی هم نتوانست از چنگ پلیس فرار کند تغییر فاز ترامپ از حمله نظامی به فشار اقتصادی علیه ایران رالی بورس ادامه دارد/ بازار سرمایه به سمت مرز جدید خیز برداشت با خیال راحت لبنیات پرچرب بخورید نقاب مسافر بر چهره قاتلان/ سرقت ۵۰ گرم طلا به قیمت جان یک پیرزن