تاریخ:
درگیری بازیکنان آرژانتین با بازیکنان اسپانیا پس از پایان بازی 
درس شصت و هشت
این شش نشانه نشان میدهند از نظر روانی سالم هستید!
هیچکس کامل نیست. با این حال، ویژگیهای خاصی میتوانند به شما کمک کنند تا آرام بمانید، پیشرفت کنید و از یک زندگی پربار لذت ببرید. این بدان معناست که شما از نظر روانی سالم هستید.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– بسیاری از ما همواره در زندگی در پی شادی هستیم. آرزو داریم در حالت مداومی از شادی و رضایت به سر ببریم. با این حال، این غیرطبیعی و تقریباً غیرممکن است. باید بر پرورش آرامش، ثبات و رفاه تمرکز کنیم. در واقع، اگر از نظر روانی سالم باشید، پیشاپیش خرسندی و رضایت فرا می رسد.
سلامت روان
سلامت روان چیزی نیست که ما با آن به دنیا بیاییم. با این حال، عوامل ژنتیکی وجود دارند که میتوانند ما را تحت تأثیر قرار دهند.
به عنوان مثال، مقالهای که در Integral Pediatrics منتشر شده است، ادعا میکند که اکثر اختلالات روانپزشکی با بار ارثی بالا مشخص میشوند.
اما، این فقط یک نقطه شروع است. محیطی که ما را احاطه کرده است و کاری که انجام میدهیم، بسیار تاثیرگذارند (دمپستر و همکاران، 2011).
چگونه می توان فهمید از نظر روانی سالم هستیم یا خیر؟
طبق تعریف، یک فرد سالم از نظر روانی کسی است که از سلامت روان خوبی برخوردار است. اما این به چه معناست؟
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO)، سالم بودن نه تنها به معنای زندگی عاری از بیماری یا ناخوشی است، بلکه به معنای برخورداری از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی نیز هست.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* ماحصل ِ سخت گیری بیش از حد به خود ناخرسندی است
*مقایسههای اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
* انتخابهای هوشمند: تواناییهای بیپایان و تمرکز بر مهمترینها
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خودتعیینگری انگیزههای انسانی را دوچندان میکند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
افشاگری روسها درباره هشدار عضو ناتو: آلمان یک سال تا ساخت بمب اتم فاصله دارد مشکل جدید تیموتی شالامی در هالیوود ؛ این بازیگر قابل اعتماد نیست اتهامات جدید واشنگتن علیه کوبا وزارت ورزش: از جزئیات پاداشهای فدراسیون فوتبال بیاطلاعیم سقوط قیمت طلا و سکه در بازار تهران؛ عقبنشینی گسترده قیمتها سخنگوی دولت وارد هرمزگان شد صدور هشدار نارنجی هواشناسی قم؛ وزش باد شدید و گردوخاک در راه است انتقاد خاویر باردم بازیگر برنده اسکار از رفتار دولت آمریکا با تیم ملی ایران وزیر جهاد کشاورزی: امنیت غذایی کشور خط قرمز ماست آیا کاهش اکسیژن میتواند کلید درمان پارکینسون و پیری زودرس باشد؟ معاون اجرایی رئیسجمهور وارد اهواز شد وزیر کشور عازم پاکستان شد ترامپ: آمریکایی ها از توافق با ایران حمایت میکنند کاهش محسوس دمای تهران از فردا؛ تداوم هوای خنک تا پایان هفته سخنگوی ارتش: عقلانیت حکم میکند که جنگ، تا نقطهای ادامه پیدا کند که منجر به ایجاد بازدارندگی کامل برای ملت ایران شود