.png "عصر ایران")
۲۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۶
ارتفاع برف در کاشان به نیم متر رسید (فیلم) ۱۰ غول گیاهی همه فن حریف برای سلامت بیشتر
آیا علاوه بر افزودن طعمهای خوب به وعدههای غذایی خود خواستار این هستید که با افزودن یک سری ادویه سلامت حود را بهبود ببخشید؟ گیاهان و ادویهها نه تنها طعم غذاهای مورد علاقه ما را بهبود میبخشند، بلکه فواید سلامتی نیز دارند.
شانون روک، متخصص تغذیه که در سیستم آتلانتیک هلت عضویت دارد درباره خواص درمانی ۱۰ ادویه محبوب که باید در هر آشپزخانهای وجود داشته باشد و اینکه چگونه این ادویهها به سلامت ما کمک میکنند توضیح میدهد.
زردچوبه
به گزارش همشهری آنلاین، زردچوبه که به خاطر رنگ طلایی جذابش شناخته شده، یک ضد التهاب قوی است. ترکیب فعال آن، کورکومین، به تسکین درد مفاصل، کاهش خطر بیماریهای مزمن و حتی حمایت از سلامت مغز کمک میکند.
دارچین
عطر و طعم شیرین دارچین به بهبود کنترل قند خون کمک میکند که در مدیریت دیابت مفید است. همچنین حاوی آنتیاکسیدانهایی است که به مبارزه با استرس، ارتقاء سلامت قلب و کاهش التهاب کمک میکند.
سیر
سیر یک منبع دارویی قدرتمند و سرشار از آلیسین است که میتواند به مبارزه با عفونتها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین با سلامت قلب مرتبط دانسته شده است و به کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک میکند.
زنجبیل
طعم تند زنجبیل درمانی برای حالت تهوع و ناراحتی گوارشی است و انتخابی عالی برای افرادی است که مستعد ابتلا به بیماریهای حرکتی یا ویار صبحگاهی هستند. زنجبیل همچنین میتواند به مدیریت بیماریهای التهابی کمک کند.
نعناع
نعناع چیزی بیش از یک طعم طراوتبخش است. نشان داده شده که نفخ و درد شکم را کاهش میدهد. به علاوه، منتول موجود در نعناع میتواند سردرد و گرفتگی سینوسها را تسکین دهد.
فلفل کاین
فلفل کاین دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده درد است. این ماده میتواند به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها، کاهش فشار خون و بهبود گردش خون سالم کمک کند.
فلفل شیرین
فلفل شیرین ترکیبی از چندین ادویه است که طعمی معطر ایجاد میکند. فلفل شیرین با خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی خود به تسکین مشکلات گوارشی، کاهش درد و حتی درمان عفونتها کمک میکند.
زعفران
زعفران که به خاطر رنگ قرمز تیره و طعم لطیفش شناخته شده است، همچنین دارای خواص تقویتکننده خلق و خو است. برخی مطالعات نشان میدهند که زعفران حتی ممکن است به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.
ریحان
این گیاه محبوب حاوی خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که ممکن است به سلامت پوست کمک کند، سیستم ایمنی را پشتیبانی کرده و حتی به مدیریت استرس کمک کند.
آویشن
آویشن چیزی بیش از یک ادویه است که در رویه پیتزا مورد استفاده قرار میگیرد. این یک گیاه قوی با خواص درمانی است که میتواند به مبارزه با عفونتها و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
یوتیوب حق پخش اسکار را خرید ؛ از 2029 رایگان در سراسر جهان چراغ سبز کنگره آمریکا به ترامپ برای حمله نظامی به ونزوئلا تمدید مهلت جشنواره ساخت تیزر تبلیغاتی خدمت کارت رفاهی بانک رفاه نتانیاهو وجود آمریکا را به یهودیان منتسب کرد: اگر یهودیان شکست می خوردند، ایالات متحده هم وجود نداشت (فیلم) افشای جزئیات دستمزد کارگران در ۱۴۰۵ ؛ حقوق کارگران بالاخره واقعی میشود؟ پزشکیان: از فروش گاز و بنزین می توانیم 160 میلیارد دلار درآمد داشته باشیم اما بخش زیادی را خودمان مصرف میکنیم/هر خودرو ماهی 10 میلیون یارانه بنزین می گیرد/ به باک یارانه بدهیم یا به معیشت؟ /احتمال قطعی برق و گاز در زمستان دیدنی های امروز؛ از فسیل جمجمه مرد جاوه ای تا تفنگداران دریایی آمریکا در کارائیب از مونا کرمی تا سپند امیرسلیمانی؛ حضور زوجهای هنری در پشتصحنه «باران اسیدی» (عکس) معیشت کارگران: اکنون میان دو هیچ نگاهی به زرادخانه سلاحهای ایرانی ونزوئلا البرادعی: 4 هزار کلاهک هسته ای، روی موشک ها و زیر جنگنده ها، آماده شلیک اند "سود سهام رزمندگان"؛ هدیه کریسمسی ترامپ به سربازان آمریکایی دستیار ترامپ: نفت ونزوئلا متعلق به آمریکا است رشد تجارت خارجی غیرنفتی کشور تشخیص دیرهنگام؛ بزرگترین چالش درمان سرطان پستان در ایران