آیا التهاب واقعاً بخشی از پیری است؟

در این تحقیق، دانشمندان با بررسی چهار جامعه‌ متفاوت - از ایتالیا و سنگاپور تا قبایل بومی آمازون و مالزی - به نتایج شگفت‌انگیزی رسیدند. در حالی که در جوامع صنعتی، التهاب مزمن با افزایش سن و بیماری‌های مزمن ارتباط داشت، در قبایل بومی با وجود عفونت‌های زیاد، هیچ افزایش التهابی با بالا رفتن سن دیده نشد!

چرا این مهم است؟

به گزارش همشهری آنلاین، چون نشان می‌دهد شاید پیریِ ناسالم، بیشتر نتیجه‌ی سبک زندگی ماشینی، تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی باشد، نه یک فرآیند طبیعی و غیرقابل‌پیشگیری.

بومی‌ها سالم‌ترند؟!

برای مثال، افراد قبیله Tsimane در بولیوی با اینکه اغلب دچار انگل‌های روده‌ای هستند، اما به ندرت به بیماری‌هایی مثل دیابت یا آلزایمر دچار می‌شوند. علت؟ آن‌ها غذاهای فرآوری‌نشده می‌خورند، تحرک زیادی دارند، و در طبیعت زندگی می‌کنند.

پس باید چه‌کار کنیم؟

پژوهشگران می‌گویند به جای ترس از پیری، بهتر است به سبک زندگی‌مان نگاه کنیم:

• کمتر بنشینیم، بیشتر حرکت کنیم.

• غذاهای سالم و طبیعی مصرف کنیم.

• استرس‌مان را کاهش دهیم.

به‌عبارتی، بدن ما طوری طراحی نشده که در آپارتمان‌های بی‌نور، پشت میز، با غذاهای پرچرب و کم‌فیبر زندگی کند!

نتیجه‌گیری:

پیری لزوماً نباید با التهاب و بیماری همراه باشد. شاید وقت آن رسیده که به جای "مبارزه با پیری"، به دنبال پیری سالم و طبیعی باشیم. یعنی هم‌گام با بدن‌مان، نه در تقابل با آن.

منبع: Columbia University's Mailman School of Public Health

موافقت زلنسکی با توقف جنگ با روسیه در مرز‌های فعلی

بیشتر بخوانید:

کمبود این ویتامین‌ها باعث پیری زودرس می‌شود

باور دیرینه در مورد پیری می‌تواند نادرست باشد

استرس، آغازگر ایجاد التهاب در بدن انسان

تماشاخانه

پل ورسک ؛ یکی از عجیب‌ترین پل‌های جهان و شاهکار مهندسی ۹۰ ساله / آنچه درباره‌اش نمی‌دانید

یک شیرجه جنجالی در میراث طبیعی شگفت‌انگیز/ شنا کردن در غار علیصدر چه بلایی به سرش می‌آورد؟

فیلم های دیگر