.png "عصر ایران")
۱۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۰:۰۵
نماینده مجلس: صدور گواهینامه برای زنان با قانون تناقض دارد 
درس شانزدهم
هشدار درباره مصرف زیاد یک ویتامین؛ چگونه مکملی مفید به تهدیدی عصبی تبدیل میشود؟
زیادهروی در مصرف ویتامین B۶ میتواند منجر به تجمع پیریدوکسین در بدن شود که بهویژه سلولهای عصبی خارج از سد خونی-مغزی (مانند گانگلیونهای ریشه پشتی) را تحت تأثیر قرار میدهد.
مصرف بیش از حد ویتامین B۶ (پیریدوکسین) میتواند منجر به بروز آسیبهای عصبی جدی شود، بهویژه در مواردی که این ویتامین بهصورت مکمل و در دوزهای بالا و طولانیمدت مصرف شود. این وضعیت که با عنوان سندرم مگاویتامین B۶ یا مسمومیت با ویتامین B۶ شناخته میشود، عمدتاً با علائم نوروپاتی محیطی همراه است، از جمله بیحسی، گزگز، سوزش اندامها و اختلال در تعادل.
مکانیسم اثر ویتامین B۶ در بدن
به گزارش خبرآنلاین، ویتامین B۶ برای عملکرد طبیعی مغز، ساخت انتقالدهندههای عصبی، متابولیسم پروتئینها و تولید گلبولهای قرمز ضروری است. با این حال، مصرف بیش از حد آن میتواند منجر به تجمع پیریدوکسین در بدن شود که بهویژه سلولهای عصبی خارج از سد خونی-مغزی (مانند گانگلیونهای ریشه پشتی) را تحت تأثیر قرار میدهد.
علائم مسمومیت با ویتامین B۶
- بیحسی و گزگز در دستها و پاها
- اختلال در تعادل و راه رفتن
- ضعف عضلانی
- حساسیت بیش از حد به محرکها
- در موارد شدید، ناتوانی در حرکت یا فلج جزئی
دوزهای خطرناک و توصیهشده
بر اساس مطالعات، مصرف روزانه بیش از ۵۰ میلیگرم بهمدت طولانی میتواند خطرناک باشد. برخی کشورها مانند استرالیا و اتحادیه اروپا، حد مجاز مصرف روزانه را به ۱۰ تا ۲۵ میلیگرم کاهش دادهاند. در مواردی، آسیب عصبی حتی با دوزهای کمتر از ۱۰۰ میلیگرم نیز گزارش شده است.
تشخیص و درمان
تشخیص معمولاً با آزمایش سطح ویتامین B۶ در خون و بررسی هدایت عصبی انجام میشود. درمان شامل قطع مصرف مکمل ویتامین B۶ است. بهبود علائم ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد، اما در برخی موارد آسیبها دائمی باقی میمانند.
اگرچه ویتامین B۶ برای سلامت ضروری است، اما مصرف بیرویه آن میتواند پیامدهای عصبی جبرانناپذیری داشته باشد. توصیه میشود افراد تنها در صورت کمبود تأییدشده توسط پزشک از مکملهای B۶ استفاده کنند و از مصرف همزمان چند مکمل حاوی این ویتامین خودداری نمایند.
منابع: independent ، healtheh
لینک کوتاه: کپی لینک
تحول فولاد خوزستان با حمید مطهری؛ ۱۰ گل در ۴ مسابقه و عبور از سد مدعیان شب تاریخی لواندوفسکی مقابل مایورکا؛ ورود مهاجم بارسا به جمع پنج گلزن برتر تاریخ عیدی کارمندان ۱۰ میلیون شد رکوردشکنی ملیپوش شنا در مسابقات دبی/ امیر مطاعی رکورد ۲۰۰ متر قورباغه را جابهجا کرد اوسمار: ناراحتیم اما باید به بازی بعد فکر کنیم اسپایدر جی تی؛ اثر هنری صنعتی از دهه 60 (+عکس) پیروزی بزرگ پل توماس اندرسن در جوایز انجمن کارگردانان آمریکا تاکید شورای شهر بر اجرای دستور شهردار و افزایش حقوق کارکنان شهرداری تهران معاون پزشکیان: اعتراض ساعت ۹ یا ۱۰ شب، یعنی کودتا/ ما هم اشتباه کردیم و غافل شدیم/ در نظرسنجی که انجام شده، اکثریت مردم از عملکرد دستگاههای اجرایی رضایت نداشتند مجنون ایتالیایی را مصدومیت بازیکنانش دیوانهتر کرده! وقتی سیاست از تجربه زیسته مردم فاصله میگیرد گفتوگوی ایران و افغانستان درباره مسائل مرزی تحلیل فینال قهرمانی آسیا از زبان علی ایمانی اوسمار ویرا: فرصتسوزی مانع صدرنشینی پرسپولیس شد/ باید بر بازی بعدی تمرکز کنیم مادرید در اوج تشنج است/ امباپه از تکل مرد بلژیکی شاکی است