تاریخ:
ادعای نتانیاهو: کنترل غزه همیشه در دست ما خواهد بود؛ ما این سرزمین را ترک نخواهیم کرد 
درس صد و هفت
این نوشیدنی بیشترین حجم از آب بدن را تامین می‌کند
نتایج یک تحقیق علمی نشان می دهد که آب تنها منبع تامین آب برای بدن نیست بلکه برخی از نوشیدنی ها از آب نیز موثرتر عمل می کنند.
برای سال‌ها، آب به عنوان بهترین و اصلی‌ترین منبع برای تامین آب بدن شناخته شده است، اما پژوهش جدیدی که توسط دانشگاه سنت اندروز در اسکاتلند انجام شده، این باور را به چالش کشیده است.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از منسژورنال، این مطالعه واکنش بدن به نوشیدنی‌های مختلف را در فرآیند آبرسانی بررسی کرده و به این نتیجه رسیده است که نوشیدنی‌هایی که ترکیبی از پروتئین، چربی و قند طبیعی دارند، تاثیر بیشتری در حفظ آب بدن دارند.
شیر یکی از مهم‌ترین این نوشیدنی‌ها شناخته شده است، چرا که حاوی لاکتوز (نوعی قند)، پروتئین و چربی است که موجب کند شدن روند تخلیه مایعات از معده شده و در نتیجه، جذب بهتر و ماندگاری بیشتر آب در بدن را به دنبال دارد. همچنین مواد معدنی مهمی مانند سدیم و پتاسیم که در شیر وجود دارند، نقش کلیدی در تنظیم تعادل مایعات بدن ایفا می‌کنند.
نتایج این مطالعه درباره نوشیدنی‌های پر قند مانند آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه‌ها هشدار می‌دهد، زیرا سطح بالای قند در این نوشیدنی‌ها می‌تواند فرآیند آبرسانی را مختل کند. این نوع نوشیدنی‌ها علاوه بر اینکه زمان بیشتری در معده باقی می‌مانند، باعث جذب آب از بدن در هنگام هضم قند می‌شوند و در نتیجه می‌توانند منجر به کم‌آبی بدن شوند.
همچنین این تحقیقات نشان می دهد که مصرف الکل اثرات منفی و کاهنده آب بدن دارند، در حالی که نوشیدنی‌های طبیعی نسبت به آن عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند.
البته قهوه نیز می‌تواند به عنوان یک منبع آبرسان عمل کند، اما میزان مصرف کافئین اهمیت بالایی دارد؛ به طور خاص، مصرف حدود ۸۰ میلی‌گرم کافئین بهترین نتیجه را برای آبرسانی بدن فراهم می‌کند.
این یافته‌ها می‌تواند دیدگاه‌ها را نسبت به انتخاب نوشیدنی‌های روزمره برای حفظ سلامت و هیدراتاسیون بدن تغییر دهد و به افراد کمک کند تا گزینه‌های بهتر و موثرتری را در رژیم غذایی خود جای دهند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تلاش ترکیه برای برگزاری نشستی با حضور وزرای ۷ کشور درمورد فلسطین، یمن و تنگه هرمز سیل در آذربایجان‌غربی جان ۲ نفر را گرفت ادعای سنتکام: ایران طی ۱۰۰ روز به جز کمک های بشردوستانه از طریق دریا نه چیزی صادر و نه چیزی وارد کرده بقائی: با نامگذاری «جنگ تجاوزکارانه علیه ایران» به «درگیری ایران»، حقیقت را مخدوش نکنید رشد ۹۷ درصدی سود تلفیقی شستا در سال مالی ۱۴۰۴ آرامکو از کارمندان خود خواست دفتر مرکزی این شرکت را تخلیه کنند معاون رئیس جمهور آمریکا: قیمت بنزین بیش از حد بالاست، قیمت مواد غذایی بیش از حد بالاست بازداشت ۲۷۰۰ نفر در فرانسه در پی ناآرامی‌ها جی دی ونس: نق زدن را تمام کنید حقه‌بازی استاد اکبر عالمی برای بله گرفتن از همسرش اولیانوف: غرب اصول امنیت هسته‌ای را درباره ایران نادیده می‌گیرد ترامپ باید در دادگاه جواب وکلای بی بی سی را بدهد سوء قصد به جان یک شهروند در سیستان و بلوچستان/ فرد مضروب بازنشسته نیروی انتظامی است/ فرماندار: موضوع در دست پیگیری است یکی از درخشان‌ترین نمونه‌های خلق تعلیق در سینمای معاصر (تماشا کنید) پایان معافیت‌های ۴ بانک ایرانی در انگلیس
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟