فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۷۸۳۱۳
تاریخ انتشار: ۱۲:۰۹ - ۲۹-۰۴-۱۴۰۴
کد ۱۰۷۸۳۱۳
انتشار: ۱۲:۰۹ - ۲۹-۰۴-۱۴۰۴

پیاده‌روی سالم با رعایت این ۵ نکته کلیدی (فیلم)

پیاده‌روی سالم با رعایت این ۵ نکته کلیدی (فیلم)
پیاده‌روی یکی از ساده ترین و مؤثرترین ورزش‌هاست، اما رعایت نکردن برخی نکات می‌تواند آن را کم‌اثر یا حتی خطرناک کند. این مطلب به ۵ اشتباه رایج در پیاده‌روی می‌پردازد.

منبع:پیج lazeme

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
شادی جنجالی سرمربی تیم اکوادور در آنتن زنده شبکه سه جدیدترین تصاویر از بزرگ‌ترین سکوی نفتی خلیج‌فارس تحقیر بی‌سابقه ترامپ در شبکه اسرائیلی طرز پخت استیک آبدار با طعمی متفاوت در دل طبیعت دبیرکل حزب‌الله لبنان: امروز ایران آینده ساز است نه فقط برای خودش بلکه برای کل منطقه ویدئویی احساسی از پدری که بازی را برای فرزند نابینای خود این گونه گزارش می‌کند با این روش سینک ظرفشویی را کاملاً تمیز و براق کنید آتش‌سوزی جنگلی شدید در شمال انگلیس سیل وحشتناک این شهر چین را به دریاچه تبدیل کرد احتمال بارش در شمال غرب و جنوب شرق کشور طی سه روز آینده تندرو‌ها صدای میثم مطیعی را هم در آوردند: در خانه‌هایشان زیر باد کولر نشسته‌اند و توهین می‌کنند ادعای دوباره ترامپ درباره فروش محصولات کشاورزی به ایران گرامیداشت یاد دانش‌آموزان شهید مدرسه میناب در مراسم عاشورای استانبول لحظه برخورد عجیب صاعقه با فواره آب حمله‌های اسرائیل به جنوب لبنان