تاریخ:
قلعه‌نویی: برای بیرانوند وساطت نمی‌کنم؛ قانون باید برای همه یکسان باشد 
درس صد و سه
۵ غذای معجزه‌آسا برای بهبود دیسک کمر (فیلم)
پژوهش‌ها نشان می‌دهد تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش التهاب و تقویت دیسک‌های بین‌مهره‌ای داشته باشد. مصرف ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ سبز، تخم کدو، گردو، بادام، زردچوبه و نوشیدن آب کافی به عنوان بهترین گزینه‌ها برای حفظ سلامت دیسک و کاهش درد توصیه می‌شود.
منبع: پیج majalepezeshk
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی نیروهوایی عراق - العین امارات خلاصه بازی النصر - نفتچی ازبکستان تفاوت میان خستگی با فرسودگی شغلی حمله اوکراین به مجاورت نیروگاه اتمی زاپروژیا نیروی دریایی ارتش: یک نفتکش در شرق تنگۀ هرمز دچار حریق شد صف‌های کیلومتری پمپ بنزین در بالی اندونزی اگر تصمیم‌گیر بودم، بساط مصادره اموال را جمع می‌کردم / انرژی خورشیدی نمی‌تواند به‌تنهایی ایران را از بحران برق نجات دهد / خودکفایی به بهای نابودی منابع تمام می‌شود / توسعه آکواریومی ممکن نیست قلعه‌نویی: برای بیرانوند وساطت نمی‌کنم؛ قانون باید برای همه یکسان باشد جزئیات تیراندازی در پارک اوستا انفجار در کابل‌های مترو استانبول؛ تخلیه مسافران و اختلال در حرکت قطار‌ها سقوط بالگرد نظامی پاکستان در کویته؛ ۲ خلبان کشته شدند نمایش جنگنده‌های یوروفایتر در شهر مادرید ترامپ: جنگ با ایران به‌زودی پایان می‌یابد؛ وعده کاهش قیمت بنزین ترفند فریز کردن لیمو بدون تلخ شدن؛ روش درست نگهداری لیمو در فریزر کنایه ابوطالب به لیموچی بابت دودی کردن شیشه ماشینش