.png "عصر ایران")
۱۷ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۲:۲۹
عواملی که باعث تشدید و پیشرفت سریع پوکی استخوان میشوند 
درس دوازدهم
۵ غذای معجزهآسا برای بهبود دیسک کمر (فیلم)
پژوهشها نشان میدهد تغذیه مناسب میتواند نقش مهمی در کاهش التهاب و تقویت دیسکهای بینمهرهای داشته باشد. مصرف ماهیهای چرب، سبزیجات برگ سبز، تخم کدو، گردو، بادام، زردچوبه و نوشیدن آب کافی به عنوان بهترین گزینهها برای حفظ سلامت دیسک و کاهش درد توصیه میشود.
منبع: پیج majalepezeshk
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
عراقچی: باید به تهران برگردیم تا دربارهٔ نکات کلیدی بحث کنیم و برای مذاکرات آینده آماده شویم ثبت تصاویری ناب از حضور دو قلاده پلنگ در منطقه حفاظتشده البرز جنوبی ببینید یکی از جنایتکارترین آدمهای دنیا چه سرنوشتی داشت / سلطان تونلها و مخفیگاههای زیرزمینی چگونه عجیبترین فرار دنیا از زندان را انجام داد مدیریت در جنگ : اخراج با پیامک یا مدیریت با تماس ؟ عواملی که باعث تشدید و پیشرفت سریع پوکی استخوان میشوند حضور محمدرضا شریفینیا در چهلوچهارمین جشنواره فیلم فجر عراقچی پایتخت عمان را ترک کرد غذای روستایی در آذربایجان؛ تهیه استیک و بلال زغالی در کوهستان آتش سوزی مهیب در سردخانه در حال احداث جاده اردبیل-مغان عراقچی: امروز به صراحت اعلام کردیم که لازمه هر گفتوگویی، خودداری از تهدید و فشار است تصاویر خبرگزاری عمان از دیدار جداگانه هیئتهای ایرانی و آمریکایی با وزیر خارجه عمان واکنش تاج به شایعه حذف ایران از جام جهانی طرز تهیه غذای فوری ایتالیایی با بادمجان و ژامبون عزیمت عراقچی و هیئت همراه به دور دوم مذاکرات مسقط انفجار در حسینیه شیعیان اسلامآباد پایتخت پاکستان