.png "عصر ایران")
۳۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۶
شوخی رضا عطاران با قیاسی؛ رفاقت با مهران مدیری خط قرمز است (فیلم) میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)
میزان خواب کافی با افزایش سن تغییر میکند و کمخوابی، تهدیدی جدی برای رشد، یادگیری و سلامت بدن است. نوزادان به ۱۴ تا ۱۷ ساعت و کودکان ۹ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، در حالی که نوجوانان به ۸ تا ۱۰ و بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت احتیاج دارند؛ چرا که کمخوابی میتواند تمرکز، خلقوخو و سیستم ایمنی را به خطر بیندازد.
منبع: پیج majalepezeshk
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
شوخی رضا عطاران با قیاسی؛ رفاقت با مهران مدیری خط قرمز است (فیلم) آن روزها کنار هم بودن، خودش یک آیین بود / در ارتباط رودررو، چشمها راست و دروغ را لو میدهند؛ چیزی که ابزارها از ما پنهان میکنند / ما قرار بود از ابزارها استفاده کنیم، اما حالا خودمان را در اختیارشان قراردادیم (فیلم) غذای خیابانی سریلانکا: روش سنتی کباب کردن بادبانماهی (فیلم) دکور یلدایی کافه مینا مختاری و بهرام رادان با تم ترکیبی ایرانی و خارجی (فیلم) واژگونی کامیونها بر اثر باد شدید در آمریکا (فیلم) بارش ۶۰ سانتیمتری برف در روستای کنگ خراسان رضوی (فیلم) آهنگ درخواستی ایمان تاجیک در برنامه برمودا (فیلم) مراحل ساخت زیردریایی هستهای با فناوری مدرن (فیلم) واکنش کریم باقری به شایعه فوت همسرش (فیلم) اولین حضور رسمی امیرحسین قیاسی با همسرش (فیلم) خاطره رهبر انقلاب از چگونگی آشنایی با شهید تندگویان (فیلم) طرز پخت خوراک زبان گاو با توت وحشی (فیلم) مرگ فوتبالیست آماتور در زمین به دلیل سکته قلبی (فیلم) مریم مومن و خاطره آوازخوانی روی درخت در دوران مدرسه (فیلم) نبرد دو موش بر سر تکه نان در متروی نیویورک (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه