تاریخ:
مرگ عجیب یک ربات انساننما در مسابقه دو 
درس هشتاد و دو
چه کسانی نباید ملاتونین مصرف کنند؟
مکملهای ملاتونین ممکن است به برخی شرایط مانند اختلال تأخیر در فاز خواب و بیداری، برخی اختلالات خواب در کودکان، اضطراب قبل و بعد از عمل جراحی و حتی جتلگ کمک کند.
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمانبندی ریتمهای شبانهروزی و خواب کمک میکند. قرار گرفتن در معرض نور در شب میتواند تولید ملاتونین را متوقف کند.
به گزارش خبرآنلاین، مکملهای ملاتونین ممکن است به برخی شرایط مانند اختلال تأخیر در فاز خواب و بیداری، برخی اختلالات خواب در کودکان، اضطراب قبل و بعد از عمل جراحی و حتی جتلگ کمک کند.
به طور کلی به نظر میرسد استفاده کوتاهمدت از مکملهای ملاتونین برای اکثر افراد بیخطر باشد. با این حال، یک بررسی در سال ۲۰۱۵ در مورد ایمنی مکملهای ملاتونین، تنها عوارض جانبی خفیفی در افرادی با سابقه جراحی و بیماران بدحال بود نشان داد. برخی از عوارض جانبی خفیف و کوتاهمدت که در مطالعات گزارش شده عبارتند از: سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، خوابآلودگی.
همچنین این عوارض خفیف در کودکان عبارتند از: خوابآلودگی، افزایش شبادراری، سردرد، سرگیجه و تحریکپذیری.
چه کسانی نباید ملاتونین مصرف کنند؟
اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، یا دارای اختلال خود ایمنی، اختلال تشنج یا افسردگی هستید، از ملاتونین استفاده نکنید.
اگر دیابت یا فشار خون بالا دارید، قبل از شروع مصرف ملاتونین با پزشک مشورت کنید؛ مکملهای ملاتونین میتوانند سطح قند خون و سطح فشار خون را در افرادی که داروهای فشار خون مصرف میکنند افزایش دهد.
مانند تمام مکملهای غذایی، افرادی که دارو مصرف میکنند باید قبل از استفاده از ملاتونین با پزشک مشورت کنند. به ویژه، افراد مبتلا به صرع و کسانی که از داروهای رقیقکننده خون استفاده میکنند، باید هنگام مصرف مکملهای ملاتونین تحت نظر پزشک باشند.
از آنجایی که ملاتونین میتواند باعث خوابآلودگی در طول روز شود، حداقل تا پنج ساعت پس از مصرف مکمل، رانندگی نکنید.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
رگبار باران و وزش باد شدید در ۵ استان؛ کاهش گرما در راه است چه کسانی همکاران خارجی دورزنندگان تحریم ایران را به امریکاییها لو میدهند؟ عزت و عزتالله! وزیر علوم: صنعت سراغ دانشگاه نمیآید؛ فرهنگ صنعتی باید تغییر کند بررسی تحولات منطقه و وضعیت اقتصادی در نشست سران سه قوه سی ان ان: بیرون کشیدن مخفی نفت از خلیج فارس تسکینی موقت است، راهکار دایم باز شدن رسمی تنگه و پایان جنگ است فرانسه پس از حملات تازه روسیه، موشکهای رهگیر بیشتری به اوکراین میفرستد نقد تند به گزارش «حاشیههای مشکوک»؛ آمار وام ازدواج چه میگوید؟ ماکرون: اوکراین را به موشکهای رهگیر تجهیز خواهیم کرد اعلام نتایج دکتری بدون آزمون دانشگاه آزاد ۱۴۰۵ واریز ۷.۵ میلیارد دلار درآمد نفتی به حساب بانک مرکزی تأیید شد «استخر» دومین فیلم ۱۰۰ میلیاردی سال 405 شد انتخاب رشته دانشگاه امام صادق در کنکور ۱۴۰۵؛ مهلت ثبتنام تا ۶ شهریور نیروی کار نیروگاه بوشهر بیشتر میشود؛ وعده روساتم برای افزایش کارگران جریمه 400 میلیون دلاری شبکه اجتماعی چینی در آمریکا
نظرسنجی
با توجه به بحرانی شدن وضعیت بنزین در ایران، شما کدام روش را برای مدیریت آن بهتر یا کم ضررتر می دانید؟