.png "عصر ایران")
۲۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۹
تست چشم: آیا کور رنگی دارید؟ (فیلم) ریتم کورتیزول: برای انرژی روز و خواب راحت شب چه کنم؟ (فیلم)
کورتیزول، هورمون کلیدی و مشهور به «هورمون استرس»، توسط غدد فوقکلیوی ترشح میشود و در لحظات فشار روحی و جسمی به اوج میرسد. این هورمون با کنترل متابولیسم، تنظیم فشار و قند خون، و مدیریت التهاب نقش حیاتی در بقای انسان دارد. اما افزایش طولانیمدت سطح کورتیزول ناشی از استرس مزمن، کمخوابی یا بیماری میتواند به چاقی شکمی، اضطراب، بیخوابی و تضعیف سیستم ایمنی منجر شود؛ وضعیتی که متخصصان آن را زنگخطری جدی برای سلامت روان و جسم میلیونها نفر در سراسر جهان میدانند.
منبع: پیج dr.babakjamalian
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف تیغ ریشتراشی داخل نان هنگام صبحانه (فیلم) حمید لولایی اگر دوباره به دنیا بیایم ازدواج نمیکنم (فیلم) مراحل طراحی و تولید خودروی سوپر اسپرت لامبورگینی رویولتو (فیلم) گرفتار شدن گوسفندان در برف سنگین یک متری در رابر کرمان (فیلم) ترامپ نخستین رئیسجمهور یهودی آمریکا (فیلم) قصه پشت پرده طلاق مادر شاه در دوران قاجار (فیلم) تیکه سنگین خیابانی به شجاع خلیل زاده (فیلم) عراقچی: آمریکا به تاسیسات هستهای ایران حمله کند ما هم به پایگاههای نظامی آنها حمله میکنیم، فرقی هم نمیکند پایگاهها کجا باشند (فیلم) عراقچی: آمریکا در حمله به تاسیسات هستهای موفق بوده، اما برنامه هستهای ایران از بین نرفته است (فیلم) لحظه هدف قرار گرفتن محل استقرار تیپ پیادهنظام اوکراین توسط روسیه (فیلم) هومن سیدی درخواست عجیب بوسه به دوربین را نپذیرفت (فیلم) لحظه واژگونی نیسان سوختبر در جاده لغزنده میناب (فیلم) هشدار قرمز هواشناسی برای نیمه جنوبی ایران برف و باران شدید (فیلم) تست چشم: آیا کور رنگی دارید؟ (فیلم) روش خاموش کردن آتش ظرف غذا بدون استرس و خطر (فیلم)