تاریخ:
صحنهای جالب از آموزش سگهای نگهبان در یک خانه 
درس هشتاد و نه
سپر طبیعی بدن در برابر التهاب و پیری سلولی
به گفته پژوهشگران، ترکیبات فعال موجود در گردو مانند پلیفنولها، پپتیدها و اسیدهای چرب مفید میتوانند با کاهش التهاب، تنظیم عملکرد ایمنی و محافظت از سلولهای مغزی، نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای مزمن ایفا کنند.
دانشمندان در مرور تازهای که در مجله Food Science & Nutrition منتشر شده، اعلام کردند که گردو نهتنها غذایی مغذی بلکه یک داروی طبیعی برای مقابله با التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن است.
به گزارش همشهری انلاین، به گفته پژوهشگران، ترکیبات فعال موجود در گردو مانند پلیفنولها، پپتیدها و اسیدهای چرب مفید میتوانند با کاهش التهاب، تنظیم عملکرد ایمنی و محافظت از سلولهای مغزی، نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای مزمن ایفا کنند.
تأثیر گردو بر مغز و حافظه
مطالعات نشان دادهاند که عصاره گردو از سلولهای عصبی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کرده و عملکرد حافظه را در مدلهای حیوانی بهبود میبخشد. این یافتهها احتمال اثر محافظتی گردو در برابر بیماریهای تحلیلبرنده عصبی مانند آلزایمر را تقویت میکند.
نقش گردو در کنترل قند و چربی خون
همچنین مصرف منظم گردو در حیوانات دیابتی موجب کاهش قند خون، کلسترول بد (LDL) و نشانههای التهابی شده است. پژوهشها حتی حاکی از آن است که عصاره برگ گردو در کاهش علائم آرتریت و بهبود التهاب کبدی مؤثر است.
نیاز به پژوهشهای انسانی گستردهتر
با وجود این، پژوهشگران تأکید دارند که بیشتر شواهد موجود از مطالعات حیوانی بهدست آمده و برای تأیید نهایی اثرات درمانی گردو در انسان، انجام تحقیقات بالینی گسترده ضروری است. با این حال، گنجاندن گردو در رژیم غذایی روزانه میتواند راهی ساده و طبیعی برای تقویت سلامت مغز، قلب و سیستم ایمنی باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیتالله جنتی: دشمنان باید بدانند هر تجاوزی با پاسخ محکمتر روبهرو میشود هشدار وزارت بهداشت درباره نمایش خودکشی در سینما و شبکه نمایش خانگی دادگاه دبی ۲ میلیون درهم غرامت به مردی پرداخت کرد که در حادثه تاکسی برای همیشه معلول شد مخبر: ترامپ پس از شکار زهپاد آمریکایی خواهد فهمید با چه قدرتی طرف حساب است خسارات بارندگی شدید و طوفان در ساری (+عکس) قطعنامه سیاسی غرب علیه ایران در شورای حکام تصویب شد سردار احمدیمقدم: جنگ همانند بازی شطرنج، قابل پیشبینی نیست/ دسترسی به تفاهم مطلوب خارج از دسترس است آنچه می بینیم و آنچه واقعا می خوریم (اینفوگرافیک) بیانیه مشترک ایران، روسیه و چین در آژانس درباره سوریه: ارزیابیهای آژانس نباید بر پایه حدسیات یا فرضیات غیرقابل اثبات باشد محدودیت تردد جاده چالوس و آزادراه تهران شمال از ساعت ۱۹ امروز حضور نتانیاهو در منطقه جبل الشیخ سوریه هشدار مهم روزنامه سازمان تبلیغات اسلامی به مسئولان: با صادر نکردن گواهینامه، موتورسواری زنان متوقف نمیشود ایران: در صورت خاتمه شرایط جنگی، زمینه برای فعالیتهای پادمانی آژانس فراهم میشود استون مارتین مسابقهای برنده؛ تجربهای متفاوت روی پیست تاریخی بروکلندز (تصویری) درخواست ایران برای بررسی ممنوعیت حمله به تأسیسات هستهای در کنفرانس آژانس