.png "عصر ایران")
۲۰ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۵
کمال خرازی: در گذشته در قبال همسایگان اشتباه کردیم 
درس هفدهم
مصرف روزانه نوشابه رژیمی و تاثیر شوکهکننده آن بر مغز
نوشابههای رژیمی با شیرینکنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، جذاب به نظر میرسند چون بدون کالری هستند، اما مصرف مداوم آنها ممکن است تعادل انتقالدهندههای عصبی را در مغز به هم بزند و بر حالت روحی، تمرکز و حتی سردردها تأثیر بگذارد.
تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف روزانه نوشابههای رژیمی میتواند بر مغز تأثیر بگذارد، از تغییرات در انتقالدهندههای عصبی گرفته تا اثر روی اشتها و ارتباط روده-مغز.
به گزارش همشهری آنلاین، نوشابههای رژیمی با شیرینکنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، جذاب به نظر میرسند چون بدون کالری هستند، اما مصرف مداوم آنها ممکن است تعادل انتقالدهندههای عصبی را در مغز به هم بزند و بر حالت روحی، تمرکز و حتی سردردها تأثیر بگذارد.
برخی تحقیقات نشان میدهد که این نوشیدنیها میتوانند سیگنالهای گرسنگی و اشتها را مختل کنند و باعث افزایش هوس برای شیرینیها شوند. همچنین اثرات آنها بر محور روده-مغز ممکن است بر خلق و خو و عملکرد شناختی تأثیر بگذارد.
با این حال، نوشیدن گهگاهی آن معمولاً بیخطر است. متخصصان توصیه میکنند برای سلامت مغز، مصرف آب، چای سبز، اسموتیهای توت و نوشیدنیهای سالم دیگر را در اولویت قرار دهید.
پیام کلیدی:
متعادل مصرف کنید: نوشابه رژیمی هر از گاهی مشکلی ندارد، اما نوشیدن روزانه و طولانیمدت ممکن است اثرات مغزی داشته باشد.
منبع: EatingWell
لینک کوتاه: کپی لینک
راهکاری تازه برای بحران آب؛ وجود ذخایر عظیم آب شیرین زیر اقیانوس تأیید شد میلیاردرها در چه کشورهایی زندگی می کنند؟ (+ اینفوگرافیک) «فتحعلی اویسی» با تیپ و چهره متفاوت در کنار پسرش چرا بمبافکنهای B-۵۲ بازنشسته نمی شوند؟ سخنگوی وزارت دفاع: به دلیل ملاحظات امنیتی، رونمایی از دستاوردهای دفاعی متوقف شده است آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان ؛ بیتکوین به ثبات رسید اعلام وضعیت جوی طی روزهای پایانی هفته/ بارش باران و برف در این استانها مبتلایان یبوست مستعد ابتلا به سرماخوردگی و بیماریهای عفونی گزارش کوتاه قالیباف از جلسه غیرعلنی مجلس: حوزههای دیپلماسی و دفاعی با هماهنگی پیش میرود تصادف کامیون در نیجریه دهها قربانی گرفت «خورشید» هر چند روز یکبار دور خودش میچرخد؟ زیبایی ببینید: تجلی دیانای مسابقهای ب ام و 2002 کلاسیک در یک طرح جدید (+تصاویر) آتشسوزی جنگلها و ضعف مدیریت/ چرا عامل اصلی مهار نمیشود؟ ترامپ: ایران کشوری سرسخت است «سگورو» رئیسجمهور پرتغال شد