تاریخ:
دبیر: برای ریاست کمیته ملی المپیک به من فشار می‌آورند، اما هنوز تصمیمی نگرفته‌ام 
درس صد و شانزده
۹ نکته طلایی برای نگهداری ایمن باقیمانده غذا
اگر باقیمانده غذاها درست ذخیره نشوند، می‌توانند منبع باکتری‌ها و مسمومیت غذایی شوند. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان غذای باقیمانده را هم تازه و خوش‌طعم نگه داشت و هم از خطرات سلامتی جلوگیری کرد.
نگهداری باقیمانده غذا اگرچه می‌تواند مقرون‌به‌صرفه و کاربردی باشد، اما در صورت عدم رعایت اصول صحیح، به منبعی برای رشد باکتری‌ها و بروز مسمومیت غذایی تبدیل می‌شود.
خوشبختانه با توجه به چند راهکار ساده، می‌توان هم طعم و تازگی غذا را حفظ کرد و هم از خطرات احتمالی برای سلامت پیشگیری کرد.
۹ نکته برای تازه نگه داشتن باقیمانده غذاها
۱. سریع در یخچال یا فریزر قرار دهید
باقیمانده غذا را ظرف ۱-۲ ساعت بعد از آماده شدن در یخچال یا فریزر قرار دهید. اگر غذا بیش از دو ساعت در دمای محیط (یا بیش از یک ساعت در دمای بالای ۳۲ درجه سانتی‌گراد) باقی مانده باشد، دور بریزید.
۲. غذاها را در ظروف درب‌دار نگه دارید
استفاده از ظروف درب‌دار یا پوشش‌های مناسب از ورود باکتری و بوهای دیگر به غذا جلوگیری می‌کند و تازه ماندن آن را طولانی‌تر می‌کند.
۳. مقدار زیاد را تقسیم کنید
غذاهای گرم را در ظرف‌های کم‌عمق و کوچک بریزید تا سریع‌تر خنک شوند و رشد باکتری کاهش یابد.
۴. دمای یخچال و فریزر را کنترل کنید
دمای یخچال باید ۴ درجه سانتی‌گراد یا کمتر و فریزر صفر درجه سانتی‌گراد یا کمتر باشد. استفاده از دماسنج خانگی برای اطمینان توصیه می‌شود.
۵. از اپلیکیشن‌های نگهداری غذا استفاده کنید
برخی اپلیکیشن‌ها اطلاعات دقیق و کاربردی برای نگهداری انواع غذاها ارائه می‌دهند.
۶. غذای گرم را گرم نگه دارید
اگر غذایی بیش از دو ساعت بیرون است، از روش‌هایی مثل Slow Cooker، گرم‌کن‌ها یا ظرف‌های چافینگ برای حفظ دمای مناسب استفاده کنید.
۷. مواد غذایی سرد را سرد نگه دارید
مواد غذایی سرد مثل گوشت سرد، ساندویچ‌ها و سالاد سیب‌زمینی را در صورت ماندن بیش از دو ساعت بیرون، روی یخ قرار دهید.
۸. از آلودگی یخچال جلوگیری کنید
یخچال را مرتب تمیز کنید و غذاهای پخته را از گوشت خام و مواد مستعد باکتری دور نگه دارید تا انتقال میکروب‌ها کاهش یابد.
۹. باقی‌مانده‌ها را دوباره گرم کنید
قبل از مصرف، غذاهای باقیمانده را به حداقل ۷۴ درجه سانتی‌گراد برسانید تا باکتری‌ها کشته شوند.
مدت زمان نگهداری باقیمانده غذا
در یخچال: معمولاً ۳ تا ۵ روز
در فریزر: ۳ تا ۴ ماه (برخی غذاها مثل سس‌های خامه‌ای یا سالاد با کاهو کیفیت خود را در فریزر از دست می‌دهند)
نکته: حتی پس از یخ‌زدایی، غذا را ظرف ۳-۴ روز مصرف کنید.
نشانه‌های فاسد شدن غذا
- تغییر رنگ یا تیرگی
- بافت چسبناک یا لزج
- رشد کپک سبز، سفید یا سیاه
- بوی نامطبوع یا طعم بد
اگر غذای فاسد خوردیم چه؟
ممکن است علائمی مانند اسهال، استفراغ، درد شکم، تب و سردرد ظاهر شود. معمولاً مسمومیت غذایی طی ۲۴ ساعت تا چند روز بهبود می‌یابد و بیشتر افراد بدون نیاز به درمان پزشکی بهبود پیدا می‌کنند.
منابع: سلامت نیوز، health
لینک کوتاه: کپی لینک
بایدن: نتیجه انتخابات بهتر از این نمی‌شد! بیزارینی GT آمریکا ۲+۲؛ نمونه اولیه‌ای کمیاب از یک خودرو دهه 60 (+عکس) زلزله همچنان مهم‌ترین تهدید طبیعی تهران؛ سامانه هشدار سریع در راه است ورود دیوان محاسبات به واگذاری ۱۸ ملک صندوق بازنشستگی هما اعلام نمایش‌‌های مذهبی ایام فاطمیه ؛ بیش از 60 اجرا پزشکیان و نخست‌وزیر نروژ دیدار کردند تقویم ۱۴۰۶ با ۱۸ مناسبت جدید منتشر شد؛ سهم ویژه اسفندماه واژگونی سمند در جاده منوجان به کهنوج ۲ کشته و یک مصدوم برجا گذاشت ترامپ تا کجا پای پیت هگست می‌ایستد؟ حضور هیات سازمان انرژی اتمی ایران در اجلاس جهانی تغییرات اقلیمی COP31 نماینده مجلس: خروج از NPT روی میز است؛ به محض تائید نهادهای بالا سریعا آن را تصویب می‌کنیم تغییر چهره الهام حمیدی ؛ تعجب حق ماست، تحقیر نه عارف: اجلاس سران اکو ۱۲ و ۱۳ آذر در تهران برگزار می‌شود بنزین سوپر داخلی در کدام جایگاه‌ها عرضه می‌شود؟ جزئیات طرح جدید انهدام یک گروهک تروریستی در کرمانشاه