تاریخ:
خلاصه والیبال ژاپن - کانادا 
درس شصت و شش
سرگرمیهایی که ذهن شما را فعال و جوان می کنند
خلاقیت میتواند به اندازه ورزش و رژیم غذایی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد و پیشنهاد کردند فعالیتهای خلاقانه در برنامههای آموزشی و بهداشتی گنجانده شود.
نتایج یک مطالعه بینالمللی نشان داد که فعالیتهای خلاقانه مانند موسیقی، نقاشی و حتی برخی بازیهای ویدیویی میتوانند مغز را از نظر زیستی جوانتر نگه دارند و شبکههای عصبی مرتبط با توجه، هماهنگی و حل مسئله را تقویت کنند.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از فاکس نیوز، نتایج یک مطالعه بینالمللی گسترده نشان داد فعالیتهای خلاقانه مانند موسیقی، نقاشی و حتی برخی بازیهای ویدیویی میتوانند مغز را از نظر زیستی جوانتر نگه دارند.
پژوهشگران از ۱۳ کشور، از جمله دانشگاه ترینیتی دوبلین در ایرلند و دانشگاه SWPS در لهستان، دادههای مغزی بیش از ۱۴۰۰ بزرگسال از همه سنین را بررسی کردند و دریافتند کسانی که به طور منظم سرگرمیهای خلاقانه دارند، الگوهای مغزیای نشان میدهند که جوانتر از سن واقعی آنهاست.
نتایج این مطالعه نشان داد حتی فعالیتهای کوتاهمدت خلاقانه، مانند چند هفته بازیهای استراتژیک ویدیویی، بهبودهای قابل توجهی در مغز ایجاد میکند.
پژوهشگران از افراد حرفهای در زمینه تانگو، موسیقی، هنرهای تجسمی و بازیهای استراتژیک و همچنین افراد غیرحرفهای و مبتدیان استفاده کردند.
همه شرکتکنندگان تحت اسکنهای EEG و MEG قرار گرفتند و دادهها وارد مدلهای یادگیری ماشینی موسوم به «ساعت مغز» شد تا سن زیستی مغز در مقایسه با سن تقویمی مشخص شود. یافتهها نشان داد سرگرمیهای خلاقانه شبکههای مغزی مرتبط با هماهنگی، توجه، حرکت و حل مسئله را تقویت میکنند که با افزایش سن معمولاً ضعیف میشوند.
دکتر کارلوس کورونل سرپرست این تحقیقات گفت: «یکی از نکات مهم این است که نیازی به متخصص بودن نیست تا از خلاقیت بهره ببریم، حتی مبتدیان نیز با جلسات کوتاه بازیهای ویدیویی سود میبرند.»
او گفت: «خلاقیت میتواند به اندازه ورزش و رژیم غذایی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد و پیشنهاد کردند فعالیتهای خلاقانه در برنامههای آموزشی و بهداشتی گنجانده شود.»
با وجود نتایج امیدوارکننده، محققان هشدار دادند که این پژوهش محدودیتهایی دارد؛ بیشتر شرکتکنندگان سالم بودهاند و مطالعه طولانیمدت برای اثبات کاهش واقعی خطر زوال عقل انجام نشده است. با این حال، یافتهها نشان میدهد سرگرمیهای خلاقانه مانند رقص، نقاشی، سفالگری و حتی بازدید از موزهها میتواند در حفظ و تقویت تواناییهای شناختی در بزرگسالان مؤثر باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا روانگردانها هویت و شخصیت انسان را بازنویسی میکنند؟ انسانهای باستانی از چه زمانی شروع به سخن گفتن کردند؟ چرا با وجود تغذیه سالم، کلسترولتان همچنان بالاست؟ ادامه جنگ ایران و آمریکا : حمله به 2 پل در هرمزگان و شهادت چندین غیر نظامی/ حملات دشمن آمریکایی به بندرعباس، لرستان، قشم، اهواز، حمیدیه، سیریک، ایرانشهر، کیش، بوشهر، بستان و.../ توقیف نفتکش ایرانی توسط آمریکا/ اعلام وضعیت اضطراری یک F-35 نبویان: عبور کشتیهای کشورهای تحریمکننده ایران از تنگه هرمز ممنوع میشود حمله آمریکا به پل یک هرمزگان شنیده شدن صدای انفجار در بخشهایی از ایرانشهر ۷ نفر در حمله دشمن به محله تپه اللهاکبر بندرعباس مجروح شدند یمن: بمباران فرودگاه صنعا ۹ دقیقه قبل از فرود هواپیمای ایرانی بود یمن حمله آمریکا به اطراف بیمارستانی در اهواز را محکوم کرد حمله آمریکا به نقاطی در اطراف شهر اهواز سخنگوی نیروهای مسلح: اگر به زیرساختهای ما آسیبی برسد همهی زیرساختهای منطقه هدف ما است به یاد دکتر صدر که عالمانه عاشق فوتبال بود قوه قضاییه: هیچ زندانی آمریکایی آزاد یا تبادل نشده صنعت نفت راهی پلی آف لیگ برتر شد