تاریخ:
تمسخر دونالد ترامپ به روش کارتلهای خلافکار آمریکای جنوبی 
درس شصت و چهار
این میوه را بخورید افسرده نمیشوید!
محققان با استفاده از تجزیه و تحلیل DNA نمونههای مدفوع دریافتند که مصرف مرکبات با افزایش ۱۵ گونه خاص از باکتریهای روده مرتبط است.
در حالیکه حدود ۲۸۰ میلیون نفر در جهان به افسردگی مبتلا هستند، نتایج یک مطالعه جدید روی ۳۲ هزار زن میان سال نشان میدهد که مصرف میوههای خانواده مرکبات میتواند خطر ابتلا به افسردگی بالینی را تا ۲۰ درصد کاهش بدهد.
به گزارش ایران پزشک، محققان با استفاده از تجزیه و تحلیل DNA نمونههای مدفوع دریافتند که مصرف مرکبات با افزایش ۱۵ گونه خاص از باکتریهای روده مرتبط است. یکی از این باکتریها Faecalibacterium prausnitzii نام دارد که به دلیل کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید شناخته شده است. تحقیقات قبلی نشان دادهاند که افراد مبتلا به افسردگی، مقدار کمتری از این باکتری را در روده خود دارند.
به گفته راج مهتا، نویسنده این مطالعه و مدرس پزشکی در دانشگاه هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست، در مورد میوهها و سبزیجات دیگر مانند سیب یا موز چنین ارتباطی تاکنون مشاهده نشده است.
دانشمندان معتقدند که F. prausnitzii میتواند بر سطح انتقال دهندههای عصبی مانند سروتونین و دوپامین تأثیر بگذارد. این انتقال دهندهها بر نحوه حرکت غذا در دستگاه گوارش اثر میگذارند، به مغز میرسند و باعث بهبود خلقوخو میشوند.
افسردگی بالینی حدود ۱۵ درصد از افراد را در مقطعی از زندگی تحت تأثیر قرار میدهد.
درمانهای رایج مانند روان درمانی و داروهای ضد افسردگی اگرچه بر روی این بیماری مؤثر هستند، اما هزینهبر بوده و برای همه در دسترس نیستند. بنابراین استراتژیهای پیشگیری مانند رژیم غذایی سالم، میتوانند تأثیر مهمی بر سلامت روان داشته باشند.
نتایج این تحقیق در ژورنال پزشکی Microbiome منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
آمادگی ترکیه برای میزبانی مذاکرات صلح اوکراین سیاره کوتولهای که رازهای رنگی جالبی دارد (+عکس) آتشسوزی گسترده در نهالستان اهواز؛ ۲۵ هکتار در آتش سوخت تولید نخستین بافتهای زنده در فضا توسط چاپگر زیستی سهبعدی تورج نصر: ابهت دوبله ایران با رفتن بزرگان از بین رفته است آغاز ثبتنام آزمون کارشناسی ارشد علوم پزشکی از ۱۰ مردادماه اعای ترامپ: تنگه هرمز باز است! آیا استفاده از مترو و بیآرتی برای تهرانیها همچنان رایگان میماند؟ عکاسی از F-15E با رنگآمیزی استتاری هشدار مهم سازمان سنجش؛ کانالهای تلگرامی و اینستاگرامی جعلی هستند ثبت بیش از ۶۹۹ هزار تخلف حادثهساز در معابر تهران از ابتدای سال افزایش قیمت ارز اربعین؛ چرا نرخ دولتی از بازار آزاد گرانتر شد؟ این پونتیاک خاص چگونه از دل اسباببازیهای کلاسیک متولد شد؟ (+تصاویر) برگزاری یکصد و پنجاهمین حراج شمش طلا در مرکز مبادله ایران شگفتیهای معماری روستایی در شبهجزیره کونیساکی ژاپن (+تصاویر هوایی)