تاریخ:
ژول ریمه ، جام جهانی و چگونگی تولد بزرگترین رویداد ورزشی جهان 
درس شصت و سه
۱۰ خوراکی سالم که میتوانند رژیم لاغری را به چالش بکشند
روغن زیتون، آجیل، آووکادو، کره بادامزمینی، کینوا، سالاد همراه با سس، حُمُص، گرانولا، میوه خشک و عسل از جمله این خوراکیها هستند.
بسیاری از افراد در زمان رژیم غذایی، خوراکیهای پرکالری را حذف و مواد سالم را جایگزین میکنند، اما غافل از اینکه برخی غذاهای سالم نیز کالری بالایی دارند و در صورت مصرف بیرویه باعث افزایش وزن میشوند.
روغن زیتون، آجیل، آووکادو، کره بادامزمینی، کینوا، سالاد همراه با سس، حُمُص، گرانولا، میوه خشک و عسل از جمله این خوراکیها هستند.
اگرچه این مواد سرشار از ویتامین و چربیهای مفیدند، اما کنترل مقدار مصرف و توجه به کالری آنها برای افراد رژیمی ضروری است.
منبع: باشگاه خبرنگاران
لینک کوتاه: کپی لینک
جلیلی: برخی معتقدند اگر بخواهیم مسیر انتقام را پیش ببریم باید به جنگ ادامه داد/ نمیتوان در سایه «نه جنگ نه صلح» به وضعیت ادامه داد تاکید امیر قطر و شهباز شریف بر لزوم تداوم مذاکرات تهران و واشنگتن نوه امام خمینی: هرکس بخواهد مذاکره کند برای اینکه به صلح با آمریکا برسد، خائن است ۱۷ شهید و ۱۱۵ مصدوم در حملات اخیر آمریکا به ایران سخنگوی وزارت خارجه: ایران هیچ درخواستی برای مذاکره با آمریکا نداشته است اسپانیا حریف فرانسه در نیمهنهایی شد سید احمد خاتمی: اجتماعات ماه های اخیر در کشورمان محدود به یک قشر، صنف یا سلیقه خاص نبوده و نیست اوکراین یک مرکز فرماندهی «دوربرد» برای حمله به روسیه ایجاد کرد صداوسیمای مشهد، مجری ندارد؟ محمدرضا احمدی رسما از تلویزیون جدا شد مک لارن 788HS؛ یک خودروی نهایی محدود به 200 دستگاه (+تصاویر) واکنش غریبآبادی به نقش امارات در حمله آمریکا به ایران: امارات باید پاسخگو باشد بازآفرینی «تاج محل» با سبک 13 معمار مشهور جهان / از زها حدید تا آنتونی گائودی (تصویری) آتشسوزی نیروگاه تبریز/ استانداری: تکذیب حمله از نیویورک تا ریاض؛ 14 نمای هوایی تماشایی از شهرهای جهان