تاریخ:
بیقراری عمو پورنگ در وداع با مادرش در مراسم خاکسپاری 
درس شصت و شش
اگر مغزی جوانتر و سالمتر میخواهید این ورزش را جدی بگیرید!
پژوهشی جدید نشان میدهد افرادی که توده عضلانی بیشتری دارند و چربی احشایی کمتری در بدنشان ذخیره شده، از مغزهایی «جوانتر» برخوردارند.
بر اساس یک مطالعه تازه، سطوح بالاتر توده عضلانی و میزان کمتر چربی احشایی با مغزهایی جوانتر ارتباط دارد. این یافته، شواهد تازهای ارائه میدهد که نشان میدهد ورزش منظم، بهویژه تمرینات قدرتی، میتواند برای سلامت مغز حیاتی باشد.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از اینک، «سایروس راجی» محقق ارشد این پژوهش و دانشیار رادیولوژی و نورولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، میگوید: «اگر مغزی جوانتر و سالمتر میخواهید، تمرین قدرتی انجام دهید.»
اگرچه پیشتر نیز ارتباط ورزش با سلامت مغز مطرح شده بود، این مطالعه از معدود پژوهشهایی است که بهطور مستقیم توده عضلانی را بررسی کرده و همزمان به نقش چربی عمیق شکمی، موسوم به چربی احشایی، میپردازد.
این تحقیق توسط دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن انجام شده و نتایج آن در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی (RSNA) که از ۳۰ نوامبر تا ۴ دسامبر در شیکاگو برگزار شد، ارائه شده است.
پژوهشگران با استفاده از MRI بافتهای بدن و مغز نزدیک به ۱۲۰۰ فرد سالم ۴۰ تا ۶۰ ساله را بررسی کردند؛ بازهای سنی که به گفته راجی، معمولا زمان شکلگیری عوامل خطر مرتبط با زوال شناختی در سالهای بعد زندگی است.
برای تعیین میزان توده عضلانی و چربی بدن هر فرد از هوش مصنوعی استفاده شد. همچنین با بهرهگیری از الگوریتمهایی که بر پایه دهها هزار اسکن مغزی دیگر ساخته شده بودند، «سن ظاهری» مغز هر فرد تخمین زده شد؛ روشی که به گفته واشینگتنپست، امکان مقایسه دقیقتر را فراهم میکند.
دانشمندان الگوهای مشخصی از ظاهر معمول مغز در سنین مختلف در اختیار داشتند. برخی مغزها جوانتر از سن واقعی به نظر میرسیدند و برخی مسنتر؛ حالتی که با خطر بالاتر افت شناختی زودهنگام همراه است. این تفاوت ظاهری، بهطور معناداری با میزان عضله و چربی بدن مرتبط بود.
راجی میگوید: «هرچه حجم عضلات بیشتر بود، مغز جوانتر به نظر میرسید. و هرچه چربی احشایی بیشتر بود، مغز پیرتر دیده میشد.» به گفته او، پیرترین مغزها در میان افرادی مشاهده شد که هم توده عضلانی کمی داشتند و هم سطح بالایی از چربی احشایی در بدنشان وجود داشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
نحوه پرداخت مالیات خروج از کشور در ۱۴۰۵ اعلام شد/ رقم پرداخت مالیات در سفرهای حج و عتبات عالیات چقدر است؟ حمایت قاطع ارتش از سپاه دربرابر اقدام خباثتآمیز انگلیس امتحانات نهایی رشته های تحصیلی پایه دوازدهم در ۴ استان لغو شد اندیشکده چتم هاوس: چرخشهای لحظهای ترامپ در تروث سوشال، دیپلماسی آمریکا را بیاعتبار کرده است چند هواپیما در ایرلاینهای ایران فعال هستند؟ انهدام باند سندنمره خودرو و کشف ۲۴ تن مواد شیمیایی قاچاق در پایتخت چند هواپیما در ایرلاینهای ایران فعال هستند؟ خطر زلزله در ۳ کشور جهان کاتالوگ آلمانی که باید دید / چرا این مرسدس بنز چنین کاریزمایی دارد (تصویری) بازجویی و توقیف وسایل روزنامه نگار آمریکایی پس از بازگشت از ایران پروژه مرموز «جعبه سیاه زمین» / این سازه فولادی قرار است آخرین رازهای بشر را حفظ کند وقتی شهاب حسینی ناپدید شد/ هزارتوی موزه هنرهای معاصر دلافوئنته: به تیمم افتخار میکنم؛ بازیکنانم، سختیها را آسان جلوه میدهند افزایش دمای تهران تا دوشنبه دو فرزند دیگر برد پیت هم نام خانوادگی او را کنار میگذارند