تاریخ:
گرفتاری گروهی از کوهنوردان در ارتفاعات قفقاز بین روسیه و گرجستان پس از وقوع بهمن 
درس نود و دو
چرا همیشه احساس گرسنگی داریم و فستینگ چه کمکی میکند
فستینگ یا روزهداری متناوب میتواند به تنظیم اشتها و بهبود سوختوساز کمک کند در حالی که گرسنگی مداوم معمولاً به سبک زندگی و تغذیه نادرست مرتبط است.
فستینگ یا روزهداری متناوب یکی از روشهای محبوب برای بهبود سلامت بدن و کنترل وزن است. در این روش، فرد در بازههای زمانی مشخص غذا میخورد و در زمانهای دیگر از خوردن پرهیز میکند. این کار میتواند به تنظیم هورمونهای گرسنگی، کاهش وزن و بهبود عملکرد متابولیسم کمک کند.
منبع:پیج to_mitony69
به استحضار همراهان فرهیخته عصر ایران می رسانیم به دلیل محدودیت های اینترنت در ایران ، تا عادی شدن وضعیت ، ویدئوها در خارج کشور قابل مشاهده نیستند.
پوزش ما را بپذیرید؛ قدرتان را می دانیم.
به امید روزهای خوب برای ایران عزیزمان.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تأمین ۷۴ هزار هکتار زمین برای نهضت ملی مسکن در دو سال گذشته راههای پیشگیری از ابتلا به اگزما نمایش نمونه مشابه پهپاد شاهد ۱۳۶ ایران در رژه نظامی سالروز استقلال مکزیک آخرین جزئیات قتلعام خانوادگی به خاطر ارثیه از زبان خود قاتل سقوط یک فروند جنگنده F-۱۶ در ایالت میشیگان آمریکا قائمپناه: آقای پزشکیان با اینکه در معرض شهادت است چیزی به نام ترس در وجودش نیست گرفتاری گروهی از کوهنوردان در ارتفاعات قفقاز بین روسیه و گرجستان پس از وقوع بهمن بوسه پدر بر پای آتشنشان فداکار نصف شدن یک خودرو در تصادف مرگبار سردار کارگر: صداوسیما در دو جنگ تحمیلی اخیر خوش درخشید، تخریب رسانه ملی قابل قبول نیست درباره قتلعام خانوادگی در محله پونکِ تهران چه میدانیم / قاتل دو نفر بودند / یکی از برادرها وقتی فهمید کشته شد کیست بیکر زانو چیست و چگونه درمان میشود؟ جمشید هاشمپور: از بین فیلمهایی که بازی کردم، فیلم استشهادی برای خدا را بیشتر دوست دارم وزیر نفت: ایران بینیاز از واردات گازوئیل شده است جزئیات رزمایش جانفدای ایران در تهران؛ از میدان امام حسین تا انقلاب