تاریخ:
آتش سوزی رستورانی در تایلند 
درس شصت و پنج
ویتامین D چه بیماریهایی را از شما دور میکند؟
تحقیقات جدید نشان میدهد ویتامین D فراتر از نقش شناختهشده خود در حفظ سلامت استخوانها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، محافظت از مغز در برابر آلزایمر و کنترل التهاب در بیماران مبتلا به بیماریهای التهابی روده نیز مؤثر باشد؛ هرچند در مصرف خودسرانه و دوزهای بالای این مکمل باید محتاط بود.
ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته میشود، اغلب به عنوان یک درمان برای همه دردها تبلیغ میشود، اما آیا تبلیغات آن با شواهد مطابقت دارد؟
به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات گذشته نشان داده است که ویتامین D که در واقع یک هورمون یا پیش هورمون است، میتواند از چندین طریق برای سلامتی مفید باشد، که مهمترین آنها سلامت استخوان و دندان، سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق است.
با این حال، دوزهای بسیار بالای ویتامین D نیز با خطرات سلامتی مانند حالت تهوع، استفراغ و ضعف مرتبط بودهاند، که اهمیت مراجعه به پزشک قبل از مصرف چنین مکملهایی را برجسته میکند.
سه مورد از جدیدترین تحقیقات انجام شده در مورد فواید ویتامین D و یافتههای کلیدی آنها در ادامه ارائه می شود.
آیا ویتامین D میتواند به پیشگیری از دیابت کمک کند؟
این مطالعه نشان داد که چگونه مکملهای ویتامین D میتوانند بسته به ژنتیک فرد، بر پیامدهای سلامتی تأثیر بگذارند.
محققان دریافتند که مکمل ویتامین D با دوز بالا خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را برای برخی افراد کاهش میدهد، اما برای برخی دیگر تأثیر قابل توجهی ندارد.
به ویژه، افرادی که دارای انواع AC یا CC ژن گیرنده ویتامین D هستند، هنگام مصرف ۴۰۰۰ واحد بینالمللی در روز، ۱۹ درصد کاهش در خطر ابتلا به پیش دیابت و تبدیل شدن به دیابت نوع ۲ داشتند.
با این حال، محققان و متخصصان پزشکی، خطرات مصرف بیش از حد ویتامین D را برجسته کردند، در حالی که تأکید کردند که این یافتهها باید در آزمایشهای بزرگتر تکرار شوند.
دیابت همچنین یک بیماری پیچیده است که در آن تغذیه، ژنتیک، ورزش، وزن، خواب و عوامل بسیاری در ایجاد و پیشرفت آن نقش دارند، بنابراین یک مکمل به تنهایی احتمالاً در پیشگیری از آن نقش کمی دارد.
آیا ویتامین D میتواند به محافظت در برابر آلزایمر کمک کند؟
این مطالعه نشان داد که سطح بالاتر ویتامین D با سطح پایینتر پروتئین تاو، یک نشانگر زیستی کلیدی برای بیماری آلزایمر، سالها بعد مرتبط است.
محققان دانشگاه گالوی دریافتند افرادی که در اوایل میانسالی سطح ویتامین D بالاتری داشتند، به طور متوسط ۱۶ سال بعد در اسکنهای مغزی که انجام شد، سطح پروتئین تاو پایینتری داشتند.
با این حال، آنها چنین ارتباطی بین بتا آمیلوئید، یکی دیگر از نشانگرهای زیستی اصلی آلزایمر، و سطح ویتامین D در خون پیدا نکردند.
آیا ویتامین D میتواند به درمان IBD کمک کند؟
این مطالعه نشان میدهد که مکملهای ویتامین D ممکن است با کمک به تنظیم مجدد سیستم ایمنی روده، برای افراد مبتلا به بیماری التهابی روده (IBD) مفید باشند.
محققان ۴۸ بزرگسال مبتلا به بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو، که هر دو تحت عنوان IBD قرار میگیرند، را به مدت ۱۲ هفته تحت نظر گرفتند و دریافتند که ویتامین D به کاهش التهاب روده کمک میکند و در عین حال پاسخ ایمنی متعادلتری را ایجاد میکند.
ویتامین D سطح آنتیبادیهای IgA را افزایش و سطح IgG را کاهش میدهد، که به بدن کمک میکند باکتریهای خوب روده را تشخیص دهد و همزمان از حملات غیرضروری آن جلوگیری کند، همانطور که در یک سیستم ایمنی بیش فعال اتفاق میافتد.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ: محاصره دریایی ایران را دوباره برقرار می کنیم / برنامه دریافت عوارض 20 درصدی از تنگه هرمز / تنگه هرمز باز است آغاز سریال «متولد آوریل» نخستین شهید فرانسوی از چهارشنبه سفارت ایران در انگلیس از ایجاد یک کریدور دریایی موقت و امن توسط ایران خبر داد زمان برگزاری آزمون وکالت ۱۴۰۵ اعلام شد هشدار هواشناسی تهران: سالمندان و کودکان از تردد در فضای باز خودداری کنند حمید سمندریان ؛ مهندسی که استاد بازیگری ایران شد پزشکیان: حفظ سلامت مردم از اولویتهای راهبردی دولت است/ هرگونه تعهدات جدید برای حوزه سلامت باید دارای پشتوانه مالی باشد اجرا زنده بیژن مرتضوی در فینال جام جهانی ؛ شایعه یا واقعیت؟ سخنگوی سپاه: حاکمیت بر تنگه هرمز را همچنان با قوت و قدرت اعمال میکنیم فنلاند سفیر روسیه را احضار کرد مرسدس بنز T1 و MB با تیونینگ برابوس (+تصاویر) مهرداد محمدی رسماً از تراکتور جدا شد چرا این روزها آنفلوآنزا شایع شده است؟ استاندار: تعطیلی خوزستان در سهشنبه و چهارشنبه درحال بررسی است انگلیس، سپاه را در فهرست نهادهای بهاصطلاح تهدیدزا قرار داد
نظرسنجی
قهرمان جام جهانی 2026 به پیش بینی شما؟