تاریخ:
رئیس سازمان سنجش: نتایج نهایی آزمون سراسری و تربیت‌معلم، در نیمه دوم آبان اعلام می‌شود 
درس نود و نه
۸ نشانه پیش‌دیابت که نباید نادیده بگیرید
پیش‌دیابت مرحله‌ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است. بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند، اما برخی نشانه‌ها می‌توانند زنگ خطر باشند. اگر این وضعیت به‌موقع تشخیص داده شود، با تغییر سبک زندگی می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
پیش‌دیابت اغلب قابل برگشت است. کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن (در صورت اضافه‌وزن)، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.
به گزارش همشهری آنلاین، پیش‌دیابت مرحله‌ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است. بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند، اما برخی نشانه‌ها می‌توانند زنگ خطر باشند. اگر این وضعیت به‌موقع تشخیص داده شود، با تغییر سبک زندگی می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
۱. تشنگی بیش از حد
اگر بدون دلیل مشخص مدام احساس تشنگی می‌کنید و آب زیادی می‌نوشید، ممکن است قند خون شما بالاتر از حد طبیعی باشد.
۲. تکرر ادرار
بالا بودن قند خون باعث می‌شود کلیه‌ها برای دفع قند اضافی، ادرار بیشتری تولید کنند؛ به‌ویژه اگر شب‌ها چند بار برای ادرار از خواب بیدار می‌شوید.
۳. خستگی مداوم
وقتی سلول‌ها نتوانند به‌خوبی از قند خون برای تولید انرژی استفاده کنند، احساس خستگی و بی‌حالی ایجاد می‌شود.
۴. گرسنگی زیاد
اگر مدت کوتاهی بعد از غذا دوباره احساس گرسنگی می‌کنید، ممکن است بدن شما در استفاده از انسولین دچار مشکل شده باشد.
۵. تاری دید
افزایش قند خون می‌تواند به‌طور موقت باعث تغییر در عدسی چشم و ایجاد تاری دید شود.
۶. تیره شدن پوست در برخی نواحی
تیرگی و ضخیم شدن پوست، به‌ویژه در پشت گردن، زیر بغل یا کشاله ران، می‌تواند نشانه مقاومت به انسولین باشد.
۷. دیر خوب شدن زخم‌ها
اگر بریدگی‌ها یا زخم‌های کوچک دیرتر از معمول ترمیم می‌شوند، بهتر است قند خون خود را بررسی کنید.
۸. گزگز یا بی‌حسی دست و پا
در برخی افراد، افزایش قند خون می‌تواند به اعصاب آسیب برساند و باعث احساس گزگز، سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی شود.
چه کسانی بیشتر در معرض پیش‌دیابت هستند؟
- اضافه‌وزن یا چاقی، به‌ویژه چربی شکمی
- کم‌تحرکی
- سابقه خانوادگی دیابت نوع ۲
- فشار خون یا کلسترول بالا
- سابقه دیابت بارداری
- سن بالای ۴۵ سال (هرچند در افراد جوان نیز دیده می‌شود)
چه زمانی باید آزمایش بدهید؟
اگر یک یا چند مورد از این علائم را دارید یا جزو گروه‌های پرخطر هستید، انجام آزمایش قند خون ناشتا (FBS) و HbA۱c می‌تواند به تشخیص زودهنگام کمک کند.
منبع : news-medical
لینک کوتاه: کپی لینک
صدای انفجار در تنگه هرمز / کشتی متخلف مجازات شد فنلاند: نشانه‌ای از تدارک روسیه برای حمله نظامی به ناتو وجود ندارد ۱۰۶ حمله هوایی و موشکی عربستان به یمن طی ۲۴ ساعت گذشته آمادگی اوکراین برای شرکت در مذاکرات سه‌جانبه با حضور آمریکا و روسیه ساختمان بروتالیستی که مشهور به کشتی جنگی است! (+عکس) یمنی ها یک منطقه و ۲ شهرستان استان تعز را تصرف کردند دو شکارچی زرهی پهپادها؛ اسکای رنجر 30 و اس جی تی استاوت چگونه از نیروهای زمینی محافظت می کنند؟ (+عکس) هشدار هواشناسی؛ سامانه بارشی جدید و کاهش ۱۰ درجه‌ای دما در راه است وودی آلن ، کلینت ایستوود و مسعود کیمیایی ؛ تا نفس هست، باید روایت کرد سفر وزیر خارجه طالبان به مسکو سازه ۱۲۳ متری نماد معماری آینده‌نگر توکیو با حضور ماکت مجسمه آزادی! (+عکس) دستور پزشکیان برای تشکیل کمیته تثبیت قیمت کالاهای مشمول کالابرگ پزشکیان در حکمی حمید بورد را به عنوان سرپرست وزارت نفت منصوب کرد اسبارو GT1؛ کانسپت تک‌نسخه‌ای با حس مرسدس بنز (+عکس) فورد سوپر دلوکس ؛ چند عکس از یک خودروی متفاوت