تاریخ:
تصاویر هوایی از مراسم تشییع رهبر شهید در نجف 
درس شصت و سه
کم خونها از "تخم شترمرغ" غافل نشوند
از آن جایی که یک فرد سالم میتواند در هفته تا 5 عدد تخم مرغ مصرف کند و مشکل افزایش کلسترول پیدا نمیکند، بنابراین میتوان آن را با یک عدد تخم شترمرغ در هفته جایگزین کند.
کم خونی، یکی از مشکلات عصر حاضر در بین نوجوانان و جوانان و خانمها است و مصرف مواد غذایی سرشار از آهن، توصیه جدی به افراد کم خون است.
پروین میرمیران متخصص تغذیه گفت: تخم شترمرغ حجم بیشتری در مقایسه با تخم مرغ معمولی دارد و هر تخم مرغ معمولی حدودا 60-50 گرم وزن دارد و تخم شترمرغ معمولا 5- 7 برابر یک تخم مرغ معمولی حجم دارد بنابراین طبیعی است که منبع غنیتری از آهن در مقایسه با تخم مرغ باشد.
میرمیران ادامه داد: تخم شترمرغ کلسترول بالایی ندارد و میتواند جایگزین مناسبی برای تخم مرغ باشد و از آن جایی که یک فرد سالم میتواند در هفته تا 5 عدد تخم مرغ مصرف کند و مشکل افزایش کلسترول پیدا نمیکند، بنابراین میتوان آن را با یک عدد تخم شترمرغ در هفته جایگزین کند.
این متخصص تغذیه در پایان گفت: البته انتخاب تخم شترمرغ به جای تخم مرغ بستگی به ذائقه افراد دارد و تاکنون در کشور ما استفاده از آن زیاد مرسوم نبوده است و بهتر است برای مصرف آن، فرهنگسازی میشود. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
پروین میرمیران متخصص تغذیه گفت: تخم شترمرغ حجم بیشتری در مقایسه با تخم مرغ معمولی دارد و هر تخم مرغ معمولی حدودا 60-50 گرم وزن دارد و تخم شترمرغ معمولا 5- 7 برابر یک تخم مرغ معمولی حجم دارد بنابراین طبیعی است که منبع غنیتری از آهن در مقایسه با تخم مرغ باشد.
میرمیران ادامه داد: تخم شترمرغ کلسترول بالایی ندارد و میتواند جایگزین مناسبی برای تخم مرغ باشد و از آن جایی که یک فرد سالم میتواند در هفته تا 5 عدد تخم مرغ مصرف کند و مشکل افزایش کلسترول پیدا نمیکند، بنابراین میتوان آن را با یک عدد تخم شترمرغ در هفته جایگزین کند.
این متخصص تغذیه در پایان گفت: البته انتخاب تخم شترمرغ به جای تخم مرغ بستگی به ذائقه افراد دارد و تاکنون در کشور ما استفاده از آن زیاد مرسوم نبوده است و بهتر است برای مصرف آن، فرهنگسازی میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
معماری لا فلاژه؛ از استریم لاین مدرن تا قطب فرهنگی بلژیک (+عکس) گزارش الحشد الشعبی از حضور ۳.۸ میلیون نفر در تشییع نجف اعلام شرایط جدید تکمیل وجه آرین دیزل با محوریت حفظ ارزش سرمایه مشتریان تغییر زمان مجلس ختم رهبر شهید توسط آیتالله مکارم شیرازی ساب کاترینا ؛ خودرویی که کمتر شناخته شده است (+عکس) هشدار علیاکبر ولایتی نسبت به تنشآفرینیهای آمریکا کمک فوری برای نجات این مادر سرطانی و دختر معلولش اعمال محدودیت ترافیکی در محور چالوس و تهران-شمال ترامپ: جمهوری اسلامی ژاپن به ناو هواپیمابر ما حمله کرد! امشب احتمالا دوباره به آنها حمله کنیم کویت: برخی خطوط برق بر اثر اصابت ترکش از مدار خارج شدهاند خانه فرهنگ فیرمینی؛ شاهکار معماری لوکوربوزیه در فرانسه (+عکس) پرسپولیس با دو ستاره جدید قرارداد بست جزئیات و زمانبندی ترم تابستان دانشگاه آزاد اسلامی رئیس سازمان بینالمللی دریانوردی: شش هزار دریانورد همچنان در آب های منطقه گرفتار هستند حمله سایبری به سامانه آموزش مجازی دانشگاه آزاد