فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۵۰۷۷۶
تاریخ انتشار: ۱۴:۴۰ - ۲۹-۰۹-۱۳۹۳
کد ۳۵۰۷۷۶
انتشار: ۱۴:۴۰ - ۲۹-۰۹-۱۳۹۳

خوراکی‌هایی که منیزیم خونتان را می‌خورند

عصر ایران
خوردن شکلات تلخ با تلخی بالای 75 درصد می‌تواند سبب بازگشت میزان منیزیم خون به سطح طبیعی شود.
افراط در خوردن برخی خوراکی‌ها اثرات جبران ناپذیر بر سلامت خون بدن می‌گذارند.

براساس جدیدترین پژوهش‌ها نوشیدن بیش از حد قهوه، چای و همینطور نوشابه‌های گازدار می‌تواند باعث کاهش سطح منیزیم خون در بدن شود.

گفتنی است، خوردن شکلات تلخ با تلخی بالای 75 درصد می‌تواند سبب بازگشت میزان منیزیم خون به سطح طبیعی شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، علاوه بر شکلات تلخ، آجیل، برنج قهوه‌ای، نان سبوس‌دار و دانه کدو تنبل نیز می تواند منیزیم خون را اصلاح نمایند کمبود منیزیم در بدن می‌تواند سبب تحریک پذیری، سردرد، گر گرفتگی، درد عضلات و بروز نفخ معده در بدن شود.

کاهش منیزیم همینطور از قدرت ذهنی می‌کاهد.
برچسب ها: منیزیم ، سلامت خون
ارسال به دوستان
هنوز دلیلی برای نگاه منفی به مذاکرات وجود ندارد/ کشورهای منطقه چاره‌ای جز بازسازی روابط با ایران ندارند دیجی‌پی به شورای عالی رقابت برگشت: انحصار اسنپ‌پی به ضرر مشتری نهایی است ارائه صورت مالی حسابرسی‌شده برای دریافت وام‌های میلیاردی الزامی شد عکسی تکان‌دهنده از جنگ خلیج‌فارس که از خروجی رسانه‌های آمریکا حذف شد پایان سبز بورس تهران امروز ۹ تیر ۱۴۰۵/ بازار سرمایه چقدر رشد کرد؟ کشف لباس زیر طلا زنانه در بازرسی از خانه نماینده پارلمان عراق (عکس) آغاز دور جدید فروش خودروهای GAC جیران موتور با قیمت قطعی (تعداد محدود) وزیر امنیت داخلی آمریکا: پس از حذف تیم فوتبال ایران رقص شادی کردم چه کسانی در شورای عالی امنیت ملی به تفاهم نامه ایران و آمریکا رای مثبت دادند؟ نخست وزیر انگلیس چرا استعفا کرد / نفرین اپستین به لندن رسید آرین موتور برای تأخیر در تحویل لاماری ایما، بسته حمایتی ویژه اعلام کرد خودروهای خود را در مراسم بدرقهٔ رهبر شهید کجا پارک کنیم؟ (+نقشه) جزئیات مراسم نماز و تشییع پیکر رهبر شهید در قم/ نماز را یکی از مراجع اقامه می‌کند کارشناسان تبلیغات: کیفیت چاپ بروشور از طراحی هم مهم‌تر شده است دعوای دنباله‌دار دو برادر؛ از چاقوکشی تا اسیدپاشی