.png "عصر ایران")
۱۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۸:۰۰
علی اسکو به مدال طلا دست یافت 
درس شانزدهم
نکات تغذیهای برای مبتلایان به زخم معده
این افراد باید مواد پروتئینی را نیز به صورت بخارپز استفاده کنند و از بین پروتئینها نیز ماهی، مرغ و گوشت بوقلمون برای آنها توصیه میشود.
یک کارشناس تغذیه مصرف ریشه شیرینبیان را برای افرادی که دچار زخممعده هستند، مفید دانست.
مریم شیرمستی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به نکات تغذیهای که افراد دچار زخممعده باید رعایت کنند، گفت: این افراد معمولا به بسیاری از مواد غذایی حساسیت دارند و یا بعد از صرف غذا دچار درد معده میشوند.
وی با بیان اینکه این افراد باید از خوردن غذاهای چرب و پرفیبرخودداری کنند، ادامه داد: این افراد باید مصرف میوهها و سبزجات را محدود کنند و یا میوهها را به صورت پخته و کمپوت میوه بدون شکر استفاده کنند.
به گفته این کارشناس تغذیه افراد مبتلا به زخممعده باید مصرف حبوبات را نیز محدود کنند.
شیرمستی اضافه کرد: این افراد باید مواد پروتئینی را نیز به صورت بخارپز استفاده کنند و از بین پروتئینها نیز ماهی، مرغ و گوشت بوقلمون برای آنها توصیه میشود.
وی خاطرنشان کرد: مصرف نانهای سبوس دار برای افراد مبتلا به زخممعده خوب نیست و بهتر است این افراد از نانهای لواش و فانتزی استفاده کنند.
این کارشناس تغذیه به افراد مبتلا به زخممعده توصیه کرد از مصرف کافئین از جمله نوشابه گازدار، چای غلیظ، قهوه، شکلات و ... خودداری کنند.
شیرمستی مصرف عسل و همچنین ریشه گیاه شیرینبیان را برای این افراد مفید خواند.
وی افزود: توصیه میشود معده این افراد اصلا خالی نماند، زیرا در اینصورت اسید معده روی بافت معده اثر میگذارد و زخم را تشدید میکند.
این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه افراد دارای زخممعده باید هر یک ساعت
یا 1.5 ساعت، یک وعده غذایی داشته باشند، یادآوری کرد: این وعدهها
میتواند غذاهای ساده و سبک باشد.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
فرمان اجرایی شهردار نیویورک علیه پلیس مهاجرت آمریکا/ استناد به آیات قرآن و تورات سالمترین روشهای پختن تخممرغ چتباتهای هوش مصنوعی از کنترل خارج شدهاند امروز با شاملو: از پُشتِ شیشهها به خیابان نظر کنید پسانداز خواب چیست؟ زندگی با تینیتوس؛ وقتی گوشها بیوقفه وزوز میکنند! روز هشتم جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلمها و حاشیهها (+عکس) با این فناوری ایرباس، خلبان هلیکوپتر میتواند همزمان ارتش پهپادها را هم کنترل کند مراسم ازدواج اردوغان و همسرش امینه(عکس) بررسی اثربخشی «سماق» برای مقابله با زخم های حاد دهانی اجرای حرکات بندبازی در ایران عهد قاجار (عکس) چرا آمریکا پس از جنگ سرد، ۲۱ جنگنده میگ-۲۹ مولداوی را مخفیانه خرید؟ ۸ پیام هشداری که سکسکه کردن در مورد وضعیت سلامتی شما دارد «ناصر تقوایی و نعمت حقیقی، پدر مانی حقیقی» سر صحنه فیلم رهایی؛ سال 50 (عکس) چرا رهگیری هایپرسونیکها تقریباً ناممکن است؟