تاریخ:
کوچک زاده: اگر از جهنم نمی‌ترسیدم خودم را آتش می‌زدم 
درس نود و نه
با پیاده‌رویِ روزانه 7 سال به عمر خود اضافه کنید
زمانی که افراد به طور مرتب ورزش می‌کنند قادر هستند فرآیند پیری را به تاخیر اندازند. با وجود آنکه نمی‌توان به طور کامل فرآیند پیر شدن را متوقف کرد اما این امکان وجود دارد که زمان فرا رسیدن آن را به تاخیر انداخت.
کارشناسان سلامت بر این باورند که تنها 25 دقیقه پیاده‌روی سریع در طول روز، هفت سال به عمر فرد اضافه می‌کند.
به گفته متخصصان انجام فعالیت‌های ورزشی معمولی می‌تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در افراد 50 یا 60 ساله به نصف کاهش دهد.
بیماری سرخرگ‌های قلبی، اصلی‌ترین عامل مرگ و میر در انگلیس به حساب می‌آید به طوری که در هر هفت دقیقه به مرگ یک نفر منجر می‌شود و انجام فعالیت‌های ورزشی از مدت‌ها قبل به عنوان شیوه‌ای مناسب برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری در نظر گرفته می‌شود زیرا احتمال بروز چاقی و دیابت را می‌کاهد.
نتایج مطالعه ارائه شده در کنگره انجمن کاردیولوژی اروپا حاکی از آن است که انجام مرتب فعالیت‌های ورزشی می‌تواند طول عمر فرد را افزایش دهد.
در این بررسی 69 فرد غیرسیگاری سالم که در فاصله سنی 30 تا 60 سال بودند و به طور مرتب ورزش نمی‌کردند در دانشگاه «زارلند» آلمان مورد مطالعه قرار گرفتند. همچنین در طول دوره شش ماهه از این افراد درخواست شد تا تمرینات ایروبیک و قدرتی را انجام دهند و آزمایش‌های خون گرفته شده از آنان حاکی از شروع فرآیند ضدپیری و ترمیم DNAهای قدیمی این افراد بود.
به گفته متخصصان، زمانی که افراد به طور مرتب ورزش می‌کنند قادر هستند فرآیند پیری را به تاخیر اندازند. با وجود آنکه نمی‌توان به طور کامل فرآیند پیر شدن را متوقف کرد اما این امکان وجود دارد که زمان فرا رسیدن آن را به تاخیر انداخت.
به گزارش روزنامه ایندیپندنت، ورزش کردن، عمر فرد را سه تا هفت سال افزایش می‌دهد و همچون داروی افسردگی، عملکرد شناختی فرد را تقویت می‌کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش شروع زوال عقلی را به تاخیر می‌اندازد.
لینک کوتاه: کپی لینک
مراسم ختم خواهر وزیر امورخارجه (عکس) انصارالله یمن: تعز به یاری خدا آزاد می‌شود پایان جست‌وجوی چندساعته برای بانوی ۲۱ ساله مفقودشده در مینودشت استان گلستان قاتل چهار عضو یک خانواده در مرند به زندگی خود پایان داد تیراندازی در بیمارستان پیروز لاهیجان؛ عاملان دستگیر شدند کاهش ۲۵ درصدی جمعیت اصفهان و افت ازدواج؛ هشدار درباره آینده جمعیتی وزیر انرژی آمریکا مدعی افزایش عرضه نفت از تنگه هرمز شد! آغاز انتخابات ریاست جمهوری برزیل شارژ کارت امید مادر؛ واریز ۲ میلیون تومان برای کودکان متولد ۱۴۰۵ نامزدی کندی برای ریاست‌جمهوری سال ۲۰۲۸ هشدار گرد و غبار در کرمان؛ ادارات و مدارس فردا چگونه فعالیت می‌کنند؟ پرچم و مشعل بازی‌های آسیایی ناگویا به قطر تحویل داده شد؛ آغاز مسیر دوحه ۲۰۳۰ تئاتر دل موندو؛ تجربه هنر در حالت شناور (+عکس) متهم شدن نتانیاهو به استفاده از منابع دولتی برای تبلیغات انتخاباتی انفجار در مغازه تعمیر دیاگ اصفهان؛ ۳ نفر بر اثر شکستن شیشه‌ها مصدوم شدند