تاریخ:
سخنگوی وزارت امور خارجه: آمریکا در طلب صلح به ما حمله نکرد ما در یک جنگ واقعی قرار داریم 
درس هفتاد و چهار
بالا رفتن از پلهها مغز را جوانتر میکند
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، بالا رفتن از پله میتواند مغز را به مدت طولانی جوانتر نگه دارد.
محققان دانشگاه کونکوردیا دریافتند که رابطه مشخصی بین تعداد پلههایی که یک فرد به طور روزانه طی میکند و سالهای آموزشی که پشت سر میگذارد و همچنین سن مغز وی وجود دارد.
این مطالعه با بررسی سلامت مغزی 331 فرد بزرگسال 19 تا 79 ساله نشان داد که هر سال آموزش، سن مغز را 0.95 سال و بالا رفتن هر روزه از پله بین دو طبقه، سن مغز را 0.58 سالانه کم میکند. بالارفتن از چهار پله در هر روز میتواند در نهایت مغز را دو سال جوانتر کند و پنج سال آموزش میتواند پنج سال از سن مغز بکاهد.
نتایج این مطالعه نشان داد که آموزش و فعالیت فیزیکی، تفاوت بین سن فیزیولوژیکی و سن زمانی را تحت تاثیر قرار میدهد و به این ترتیب افراد میتوانند به طور فعالانه کارهایی برای جوان نگه داشتن مغزشان انجام دهند.
این گروه تحقیقاتی با انجام آزمایشهایی بر روی تعدادی فرد بزرگسال، از
تصویربرداری MRI برای اندازهگیری میزان ماده خاکستری در مغز استفاده
کردند. ماده خاکستری شاخص خوبی برای مشاهده فرآیند پیر شدن مغز محسوب
میشود.
مقایسهها نشان داد افرادی که به طور روزانه از پلههای بیشتری بالا میروند و بیشتر با فرآیندهای آموزشی سروکار دارند، میزان ماده خاکستری مغزشان بیشتر است و لذا مغزشان جوانتر میماند.
لینک کوتاه: کپی لینک
واژگونی مرگبار نیسان در جاده اراک به قم یک کشته و مصدوم برجای گذاشت عراقچی: روابط تهران و بغداد در بهترین وضعیت تاریخی خود قرار دارد مذاکره عراق با ایران برای تردد روان نفتکشهایش در تنگه هرمز خطر افشای راز هفده ساله یک همسر..! (+صدا) روزنامه تایمز: ترامپ پاسخ اینفانتینو را نمیدهد! زلنسکی، سفیر اوکراین در آمریکا را برکنار کرد دانشگاه تلآویو: طی سالهای ۲۰۲۳ تا ۲۰۲۵ بیش از ۲۶۸ هزار نفر از اسرائیل مهاجرت کردهاند سیبیاس: بهرغم ادعای ترامپ، هیچ مذاکرهای با ایران برنامهریزی نشده اعمال شب و روز اربعین حسینی؛ ادعیه و زیارتهای توصیه شده تنگه ای که استراتژیک نخواهد ماند حفرههای کاخ سفید مخالفت تلآویو با درخواست شورای صلح ترامپ برای عقبنشینی از غزه وقوع سیلاب شدید در خراسان شمالی و مسدود شدن راه ورودی شهر راز سپاه: نیروهای ما در شمال غربی کشور در حالت آمادهباش کامل قرار دارند از خرید آنلاین طلا، نقره و مس تا ساخت سبد سرمایهگذاری با زرپی