تاریخ:
تحقیر بیسابقه ترامپ در شبکه اسرائیلی 
درس پنجاه و هفت
چربی سوزی با پوشیدن پلاستیک، دروغ یا واقعیت؟
اگرچه بسیاری از تولید کنندگان لباسهای ورزش پلاستیکی ادعا میکنند که استفاده از محصول آنها به کاهش وزن طولانی مدت منجر خواهد شد، اما در واقع اینگونه نیست.
وقتی که برنامهای برای رسیدن به وزن ایدهآل آماده میکنیم، رسیدن به هدف هرچه سریعتر باشد دلچسب تر خواهد بود. اما آیا سریعتر شدن روند لاغری با پوشیدن لباس پلاستیکی هنگام ورزش امکانپذیر است؟
به گزارش مجله تناسب اندام؛ اگر شما با پیدا کردن راههایی برای موثر کردن تمرینتان آشنا هستید، پس احتمالا در مورد پوشاندن بدن با پلاستیک یا پوشیدن لباسهای پلاسیکی هم شنیدهاید. این رفتار، معمولا توسط افرادی به قصد اینکه کالری بیشتری بسوزانند سر میزند.
همانطور که از حتما تا بحال فهمیدهاید، یک لباس پلاستیکی، شبیه لباسهای ورزشی معمولی است، اما جنس آن از پلاستیک است. برخلاف لباسهای ورزشی معمولی که از پارچه قابل تنفس ساخته شدهاند که رطوبت بدن را جذب میکند، هدف لباسهای ورزشی پلاستیکی، یا هدف از پوشاندن بدن با پلاستیک، این است که تعریق افزایش یابد تا نتایج بهتری از تمرینات حاصل گردد.
اما آیا واقعا مفید هستند یا چیزی بجز یک حیلهی محض نیست؟
برای تعیین اینکه آیا پوشاندن بدن با پلاستیک واقعا موثر است یا نه، باید بدانید که وقتی در شرایط عادی ورزش میکنید، چه اتفاقی در بدنتان میافتد. هنگامیکه ورزش میکنید، بدن شما برای تولید انرژی، چربیهای ذخیره شده را تجزیه میکند. هنگامیکه بدن چربی میسوزاند، دمای مرکز بدن شما شروع به بالا رفتن میکند. سپس برای متعادل کردن دمای افزایش یافته، مغز، بدن را تحریک میکند که عرق کند و با پراکنده شدن عرق توسط هوا هم، بدن خنک میشود.
لباسهای ورزشی پلاستیکی، چگونه عمل میکنند
اگر در حین ورزش کردن، یک لباس ورزشی پلاستیکی بپوشید، یا اینکه بدنتان را با پلاستیک بپوشانید، این عمل، مانع تبخیر عرق در هوا میشود. لباس پلاستیکی، گرما را به دام میاندازد تا در هنگام ورزش، تعریق افزایش یابد، تا چربی بیشتری سوزانده شود!
فایده لباسهای ورزشی پلاستیکی
پوشیدن یک لباس ورزشی پلاستیکی به بدن کمک میکند که خودش را از شر وزن آب خلاص کند، همین! اینکار میتواند منجر به یک کاهش وزن تقریبا فوری شود. هر چه بدن، بیشتر عرق کند، وزن آب بیشتری در طول تمرین از دست میدهد.
با اینحال، توجه داشته باشید که اثرات کاهش وزن، موقتی است. و هنگامیکه آب بنوشید، وزنی که از دست داده اید را دوباره بدست میآورید! علاوه بر این، بدن برای اینکه بطور نرمال کار کند، به مایعات نیاز دارد. اگر دچار کم آبی شوید، مواد مغذی، بدرستی به اندامهای شما منتقل نمیشوند، و این مسئله منجر به بیماری میگردد.
خطرات استفاده از لباسهای ورزشی پلاستیکی
اگرچه بسیاری از تولید کنندگان لباسهای ورزش پلاستیکی ادعا میکنند که استفاده از محصول آنها به کاهش وزن طولانی مدت منجر خواهد شد، اما در واقع اینگونه نیست.
بمنظور از دست دادن وزن، شما باید چربی بسوزانید. سوزاندن چربی و عرق کردن، دو چیز بسیار متفاوت است. پوشیدن این لباسها به سوزاندن چربی کمک نمیکند، بلکه تنها باعث میشود بیشتر عرق کنید. اثرات لباس ورزشی پلاستیکی، کاملا موقتی است.
استفاده از لباسهای ورزشی پلاستیکی، بیش از آنکه برای بدن مفید باشد، به آن آسیب میرساند! و بجز از دست دادن آب بیشتر از طریق تعریق، میتواند باعث گرم شدن بیش از حد بدن نیز بشود. این لباسها، گرمای بدن را به دام میاندازند تا آن را مجبور کنند بیشتر عرق کند. هنگامیکه بدنتان قادر به خنک کردن خودش نباشد، دچار گرمازدگی میشوید. و اگر گرمازدگی هم فورا درمان نشود، ممکن است منجر به حمله قلبی شدید یا سکته مغزی شود!
پوشیدن لباسهای ورزشی پلاستیکی بمنظور تعریق بیشتر بدن، ممکن است منجر به آسیب کلیوی نیز بشود. بسیار مهم است که بدن را قبل، در حین، و بعد از تمرین، هیدراته نگه دارید تا سلامتیتان به خطر نیفتد. قبل از پوشیدن یک لباس ورزشی برای موثرتر کردن تمرینتان، توصیه میکنیم که اول با پزشکتان در مورد مزایا و خطرات این لباسها صحبت کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
شمار کشتههای زلزله ونزوئلا به ۵۸۹ نفر رسید بقائی: ایران بیشتر از هر طرف دیگری دغدغه امنیت جمعی منطقه را دارد پزشکیان: دامنه اختیارات استانداران به گونهای افزایش یافته که آنان در عمل «رییس جمهور استان» محسوب میشوند امام جمعه اهواز: در استان خوزستان همچنان انتقال مواد مخدر بهراحتی انجام میشود امام جمعه تهران: اجتماعات شبانه نباید زمینه حضور وحدتشکنان باشد بارش باران در ۱۳ استان کشور ۲ طوفان شدید در ژاپن/ ۲ میلیون نفر دستور تخلیه گرفتند قصه تلخ جوانان ترکیه و شعر "گاهی نمی شود، که نمی شود، که نمی شود" روایت بلانشو از «فوکو»؛ معرفی کتابی نادر از دو غول فلسفه فرانسه ایرانشناس فرانسوی و مترجم حافظ و مولانا درگذشت تغییر مدیریت در هلدینگ صبا انرژی/ پناهی عزل و غفوری سرپرست شد نان؛ سلاحی که هرگز بازنشسته نشد شروع بهکار ادارات کرمان روز شنبه ۶ تیر با دو ساعت تأخیر برای تماشای بازی تیم ملی هشدار مدیریت بحران تهران درباره گرمازدگی کنایه بقائی به آمریکا با انتشار آمار گرسنگی در این کشور