تاریخ:
مدیر راه آهن: امکان راهاندازی قطار تهران-کربلا تا اربعین وجود ندارد 
درس شصت
غذاهایی که در پاییز گرممان میکنند
زردچوبه، ادویه مهمی است که در طب آیورودا به آن «پادشاه ادویهها» میگویند. این ادویه، توانایی زیادی در مقابله با التهاب دارد و با همه بیماریها مبارزه میکند. بهتر است روزانه مقداری زردچوبه به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید و هیچ وقت آن را کنار نگذارید.
تنظیم کردن قواعد پختوپز و عادتهای غذایی، متناسب با تغییرات فصلی، واقعا مهم است. این نکته، جایگاه خاص و مهمی در طب آیورودا دارد که پیشینهاش به سنتهای هندی برمیگردد. در این طب، خوردن مواد غذایی گرمکننده در فصل پاییز و زمستان برای حفظ سلامتی و تعادل بدن، از اهمیت زیادی برخوردار است.
مواد غذایی گرمکننده در طب آیورودا، از چند جنبه دارای نقش مهمی هستند: تقویت سیستم ایمنی بدن، پایدار نگه داشتن سطح انرژی و حفظ خلقوخو در ماههای سرد سال. در ادامه با این مواد غذایی آشنا میشویم.
همیشه در فصلهای سرد سال، ریشه زنجبیل در خانه داشته باشید، چون سیستم ایمنی را سالم نگه میدارد و انواع عفونتها را از بدن دفع میکند. استفاده از زنجبیل همراه با آب جوش یا چای به شما کمک میکند تا به سرمای هوا غلبه کنید.
دارچین، یکی از خوشمزهترین ادویههای گرم است و در طول فصلهای پاییز و زمستان باید در دستورهای غذایی مختلف از آن استفاده کنید.
زردچوبه، ادویه مهمی است که در طب آیورودا به آن «پادشاه ادویهها» میگویند. این ادویه، توانایی زیادی در مقابله با التهاب دارد و با همه بیماریها مبارزه میکند. بهتر است روزانه مقداری زردچوبه به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید و هیچ وقت آن را کنار نگذارید.
هل، گزینه دیگری است که معمولا در کشورهای حوزه اسکاندیناوی برای تهیه کیکها و شیرینیها، و در کشورهای شرقی برای خوشطعم کردن غذا استفاده میشود. این ماده غذایی هم به گروه ادویههای گرمکننده تعلق دارد و میتوانید از آن همراه با انواع چایها استفاده کنید.
منبع: سلامتیسم
مواد غذایی گرمکننده در طب آیورودا، از چند جنبه دارای نقش مهمی هستند: تقویت سیستم ایمنی بدن، پایدار نگه داشتن سطح انرژی و حفظ خلقوخو در ماههای سرد سال. در ادامه با این مواد غذایی آشنا میشویم.
همیشه در فصلهای سرد سال، ریشه زنجبیل در خانه داشته باشید، چون سیستم ایمنی را سالم نگه میدارد و انواع عفونتها را از بدن دفع میکند. استفاده از زنجبیل همراه با آب جوش یا چای به شما کمک میکند تا به سرمای هوا غلبه کنید.
دارچین، یکی از خوشمزهترین ادویههای گرم است و در طول فصلهای پاییز و زمستان باید در دستورهای غذایی مختلف از آن استفاده کنید.
زردچوبه، ادویه مهمی است که در طب آیورودا به آن «پادشاه ادویهها» میگویند. این ادویه، توانایی زیادی در مقابله با التهاب دارد و با همه بیماریها مبارزه میکند. بهتر است روزانه مقداری زردچوبه به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید و هیچ وقت آن را کنار نگذارید.
هل، گزینه دیگری است که معمولا در کشورهای حوزه اسکاندیناوی برای تهیه کیکها و شیرینیها، و در کشورهای شرقی برای خوشطعم کردن غذا استفاده میشود. این ماده غذایی هم به گروه ادویههای گرمکننده تعلق دارد و میتوانید از آن همراه با انواع چایها استفاده کنید.
منبع: سلامتیسم
لینک کوتاه: کپی لینک
پریناز ایزدیار، پیمان معادی و شروین حاجیپور در فیلم جدید (+عکس) آقای امیر قلعهنویی ! مورینیو ، تیری هانری و گری نویل کجا درباره تیم شما حرف زدهاند؟ افشین خانی مدیرعامل بانک صادرات ایران شد سخنگوی ارتش: آمادگی نیروی هوایی و دریایی برای تضمین امنیت مسئولان عالیرتبه کشورها عقبنشینی اسنپپی از مفاد ضد رقابتی در قراردادها وزیر کشاورزی: اگر شرکتهای امریکایی پیشنهادهای مناسبی ارائه دهند، طبیعتاً حجم معاملات میتواند افزایش یابد بحران هشت ماهه کمبود فاکتور ۱۳ در ایران اسراییل: ارائه زمین مصادره ایی برای ساخت سفارت آمریکا / یک دلار برای اجاره ۹۹ ساله میدل ایست آی: اسرائیل اکنون روی ترکیه متمرکز شده است جامجهانی ۲۰۲۶ با چاشنی زنانه؛ لذت تماشای فوتبال با صداوسیمای بانوان! دوره جامع هدایت تحصیلی، برای انتخاب رشته آگاهانه در فیلیمومدرسه عضو هیأت رئیسه مجلس: ۵ قران بیشتر میدهیم، اما از آمریکا نمیخریم درخشش خیرهکننده ارلینگ هالند در جام جهانی ۲۰۲۶ غریب آبادی: در دوحه هیچ نشستی میان هیات ایران و آمریکا برگزار نشده است پرداخت ۱۱۲ هزار میلیارد ریال از مطالبات طرح دارویار