.png "عصر ایران")
۱۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۶ دی ۱۴۰۳ - ۲۱:۳۷
لحظه تصادف مرگبار دو ماشین سنگین در مکزیک (فیلم) پیاده‌روی با پای برهنه بر روی چمن را از دست ندهید
پزشکان دریافتند پیاده‌روی با پای برهنه بر روی چمن فواید بسیاری برای سلامت دارد.
به گزارش ایسنا و به نقل از زی نیوز،. حتما شنیده‌اید افراد بسیاری بر روی چمن با پای برهنه در صبح و عصر پیاده‌روی میکنند که این پیاده‌روی علاوه بر لذت‌بخش بودن، فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
زمانی که افراد با پای برهنه بر روی چمن، خاک، شن، ماسه و یا هر سطح طبیعی قدم برمی‌دارند، باید بدانند که این پیاده‌روی خواص درمانی دارد.
محققان در ذیل برخی از فواید پیاده‌روی با پای برهنه بر سطح طبیعی را ذکر کرده‌اند:
*برقراری ارتباط با زمین
وقتی شما پابرهنه بر روی زمین راه می‌روید، با انرژی طبیعی زمین ارتباط برقرار می‌کنید که این تبادل انرژی بین شما و زمین منجر می‌شود افکار منفی را رها کنید و انرژی تازه بدست آورید.
*آرامش ذهن، بدن و روح
راه رفتن صبحگاهی برای ذهن، جسم و روح بسیار مفید است. در صبح با استنشاق هوای تازه بدن کار خود را درست آغاز می‌کند. نورخورشید، هوای تازه و فضای صبح منجر به تولید هورمون آرام‌بخش در بدن می‌شود.
* مفید برای چشم و بینایی
پیاده‌روی با پای برهنه در صبح برای چشم و بینایی خواص بسیاری دارد. پاها مناطقی دارند که با اعضای بدن در ارتباط هستند.
راه رفتن بیشترین فشار را بر روی انگشت اول، دوم و سوم می‌آورد که این نقاط بر سلامت چشم تاثیرگذارند.
*دریافت رایگان ویتامین D
دریافت ویتامین D در پیاده‌روی با پای برهنه بر روی چمن در صبح بسیار موثر است. دریافت این ویتامین به شما برای داشتن استخوان‌های سالم و دوری از انواع بیماری کمک می‌کند.
کسب انرژی‌های مفید برای بدن
پیادروی با پای برهنه برای کسب انرژی‌های مفید بسیار موثر است. علاوه بر این ایجاد انگیزه و آرامش روحی و روانی از مزایای این پیاده‌روی است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ماجرای خشم مارلون براندو در ایتالیا از تکل ۳۰ میلیونی تا جریمه ۲ میلیاردی درویش؛ نگاهی به پرونده پرکار کمیته انضباطی در نیم‌فصل اول یقه آخوندی از کجا آمد؟! (فیلم) بحران مالی در صندوق بازنشستگی؛ از کسری بودجه تا طلب از هلدینگ خلیج فارس مرگ مشکوک در بیمارستان تهران؛ پرونده قصور پزشکی در دست بررسی افزایش قیمت دارو و ضرورت پوشش بیمه‌ای (فیلم) مذاکرات پیچیده آتش‌بس غزه؛ ورود مشاور ارشد آمریکا به قطر هشدار زرد هواشناسی: بارش برف و احتمال کولاک در دامنه‌های تهران تعطیلی مدارس و مهدکودک‌های اراک به دلیل آلودگی هوا بررسی خطر فرونشست زمین در جلسه هیات دولت بانک مرکزی: اطلاعات فیلترشکن فروش‌ها در دست وزارت ارتباطات است دولت برنامه‌ای برای حذف ارز ترجیحی دارو و تجهیزات پزشکی ندارد (فیلم) وحید شمسایی نامزد بهترین مربی فوتسال جهان شد خروج سه ستاره تنیس روی میز چین از رنکینگ جهانی در اعتراض به قوانین ITTF تصاویری از پلنگ ایرانی در حال خوردن شکارش در ارتفاعات املش گیلان (فیلم)