تاریخ:
رونمایی چین از خودروی پرنده با یک نام عجیب و غریب 
درس شصت و هفت
میوه ها و سبزیجاتی برای حفظ و افزایش سلامت کلیهها
بهترین انتخابهای غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیهها از این قرارند:
فلفل قرمز: سرشار از ویتامین ب ۶، ویتامین آ، اسید فولیک و لیکوپن برای پاک کردن و تصفیه کردن کلیهها است.
جعفری: به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده است. جعفری منجر به افزایش حجم ادرار، دفع بیشتر سدیم و افزایش بازجذب پتاسیم میشود.
قاصدک: خاصیت ادرار آور دارد. قاصدک حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامینها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است.
خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه میشود.
کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیهها با از بین بردن سموم بدن میشود.
گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیهها میشود. گشنیز برای از بین بردن جیوه، که یک فلز سمی است و منجر به کاهش توانایی کلیهها برای فیلتر کردن سموم و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای کلیوی میشود، مفید است.
انواع کلم: حاوی ترکیبات ویژهای هستند که به کبد در خنثی سازی سموم کمک میکنند و بار سموم روی کلیهها را نیز کاهش میدهند. کلمها منبع غنی از ویتامینهای ث، کا، اسید فولیک، و ویتامین ب ۶ هستند و آنهم برای حمایت از سلامت کلیهها. فیبر موجود در گل کلم به جذب بهتر مواد مغذی کمک میکند و منجر به کهش مقادیر سمومی میشود که به طور معمول از طریق کلیهها برای دفع پردازش میشود.
سیر و پیاز: سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری میرود.
سیب: منبع عالی از فیبر است و منجر به خنثی شدن سموم دستگاه گوارش میشود و بار سمی روی کلیهها را کاهش میدهد. سیب همچنین به کاهش کلسترول کمک میکند و با پاک کردن خون، اثرات مفید روی سیستم قلبی عروقی دارد و به کاهش التهاب کمک میکند.
توتها: این میوههای خوشرنگ کلید سلامت کلیهها هستند. انواع توتها منجر به کاهش عفونت دستگاه ادراری میشوند و خاصیت ضد التهاب دارند.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
تعطیلی ادارات فارس در روز دوشنبه؛ دورکاری کارکنان به دلیل گرمای هوا وقتی معماری الهام بخش طراحی یک لباس شب زنانه می شود / از معروف ترین های دیور (+عکس) اردن گزارش آمریکا مبنی بر تخلیه فرودگاه و بندر عقبه را تکذیب کرد پخش زنده دیدار آرژانتین ـ اسپانیا از شبکه سه آزادی مربی ترکیهای استقلال پس از ماجرای ارز غیرمجاز در فرودگاه ۹۰ درصد مردم کره حیوانی را اشتباه نگهداری می کنند! آغاز پیشفروش بلیت قطارهای اربعین از فردا؛ جزئیات تهیه بلیت اعلام شد عراقچی: با وجود پیشرفت مذاکرات در ۷ اسفند، ترامپ تصمیم خود را برای جنگ گرفته بود/ من تا کنون آیتالله سید مجتبی خامنهای را ندیدهام/ تنها یکی، دو بار برای برگزاری جلسات به تونلها رفتم پایان انسداد جادههای هرمزگان؛ بازگشایی تونل شهید میرزایی و مسیرهای ترانزیتی سقف نرخ بلیت پروازهای اربعین ۱۴۰۵ اعلام شد؛ ۱۲ تا ۱۴ میلیون تومان چند نفر امشب فینال جام جهانی را میبینند؟ جدول پربینندههای تاریخ تلویزیون انفجارها العقبه اردن و ایلات را لرزاند وقتی ترکیب سیمین بهبهانی و همایون شجریان ماندگار شد روان رنجوری چیست؟ آشنایی با یکی از مهم ترین ویژگی های شخصیتی هشدار؛ گردش ویروس تب دنگی در این استان