تاریخ:
بوسه امام جمعه طبس بر چادر داور مسابقات والیبال 
درس هفتاد و چهار
تحرک بیشتر باعث طولانی تر شدن عمر می شود
حفظ تناسب اندام صرفا به معنای انجام دادن فعالیت های زجر آور نیست بلکه می توان با تحرک بیشتر در زندگی عادی، به طول عمر بیشتر و تناسب اندام بهتر دست یافت.
به گزارش خبرگزاري صدا و سيما؛ محققان علوم پزشکی در سوئد اعلام کردند حفظ تناسب اندام صرفا به معنای انجام دادن فعالیت های زجر آور نیست بلکه می توان با تحرک بیشتر در زندگی عادی، به طول عمر بیشتر و تناسب اندام بهتر دست یافت.
دکتر الین اکبلوک باک و همکارانش در موسسه علوم سلامت و ورزشی استکهلم در سوئد در مطالعه ای که نتایج آن را در نشست انجمن قلب و عروق اروپا در لیسبون پرتغال ارائه شد، اعلام کردند: با فعالیت هایی همچون بالا رفتن از پله ها به جای آسانسور، خروج از ایستگاه ماقبل مقصد در مترو و پیاده روی مابقی مسیر و دوچرخه سواری تا محل کار می توان به فعالیت کافی برای حفظ سلامت و طول عمر دست یافت.
محققان سوئدی با مطالعه بر روی 316 هزار و 137 فرد بزرگسال که بین 18 تا 74 سال سن داشتند آنها را بین سال های 1995 تا 2015 به مدت بیست سال تحت مطالعه قرار دادند.
دانشمندان دریافتند با انجام دادن فعالیت های یاد شده که به نظر کاملا عادی و ساده می آیند می توان میزان حجم حداکثری اکسیژن تنفسی VO2 max را افزایش داد و به تناسب اندام رسید.
به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان بر این باورند که می توان با ترغیب مردم به انجام کارهای سبک و عادی، از میزان کم تحرکی آنها کاست و به تحرک وادارشان کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
از اصغر فرهادی تا وودی هارلسون در جشنواره سارایوو مردم، پزشکیان را رئیسجمهور صلح میخواهند/در دیدار رییسان ستادهای انتخاباتی گفته شد سیاست پولی چگونه انتظارات تورمی را مهار میکند؟ کاهش سفر به ترکیه پلمبهای زنجیرهای در مشهد/ ۲۴ کافیشاپ متخلف تعطیل شدند خواننده مشهور بریتانیایی و برنده اسکار فاش کرد که از مرگ بازگشته است گریم متفاوت عمو پورنگ در یک سریال (عکس) دیدار الشرع و نیچروان بارزانی در دمشق سهراب پورناظری و احسان مطوری عضو آکادمی گرمی شدند انتصاب در قلب نظارت بیمه و سکوت وزارت اقتصاد / تناقضی که پاسخ میخواهد تصمیات سران قوا درباره تخلف کلان در تراستیها درحال اجراست اسب ها احساسات انسان را از روی چهره تشخیص می دهند توصیه سایت تخصصی کتابهای کمیک به دوستداران «ارباب حلقهها» ظریف: امضای یادداشت تفاهم، پنجرهای استثنایی را برای دیپلماسی گشوده است جانوری عجیب در اعماق اقیانوس؛ موجودی بدون مغز، چشم و حتی مقعد که دانشمندان را شگفتزده کرده است (+عکس)