۱۰ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۰ آذر ۱۴۰۳ - ۰۰:۴۲
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۰۶۴۷۸
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۲ - ۱۱-۱۰-۱۳۹۸
کد ۷۰۶۴۷۸
انتشار: ۰۸:۲۲ - ۱۱-۱۰-۱۳۹۸

نان سبوس دار 2 برابر نان سفید ویتامین و موادمعدنی دارد

 مدیر غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: نان سبوس دار به طور میانگین دو برابر نان سفید ویتامین، موادمعدنی و فیبری دارد و مصرف آن به دلیل غنی بودن و حفظ سلامت بدن توصیه می شود.

دکتر حسن براتی زاده در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: سبوس غنی ترین منبع غذایی فیبر و قوی ترین ماده در تنظیم سیستم گوارشی و درمان طبیعی یبوست است .

وی مصرف سبوس را در کاهش بیماری های قلبی عروقی موثر دانست و افزود: نان سبوس دار سرشار از املاح معدنی نظیر آهن، منیزیوم، کلسیم، فسفر و ... است و طبق تحقیقات انجام شده از 44 ماده مورد نیاز بدن 40 مورد آن در نان سبوس دار وجود دارد.

براتی زاده مصرف نان سبوس دار را برای حفظ سلامت بدن مفید و موثر اعلام و اظهارکرد: نان سبوس دار دارای انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین های گروه ب است که در تمرکز و دقت عمل تاثیر به سزایی دارد.

وی مصرف آب و مایعات فراوان همراه با سبوس را توصیه و خاطرنشان کرد: با توجه به آن که یبوست بر سیستم عصبی و رفتاری افراد تاثیرگذار است و سبب بروز پرخاشگری، عصبانیت و افسردگی می شود، مصرف سبوس به دلیل خاصیت ضد یبوست و ... به افراد توصیه می شود.

برچسب ها: نان سبوس دار
ارسال به دوستان
حلب کجای سوریه است و چگونه بعد از 8 سال بار دیگر به دست تکفیری ها افتاد؟ / چرا نبرد قبلی حلب به "استالینگراد سوریه" معروف شد؟ توصیه سفارت ایران به شهروندان ایرانی در گرجستان: به مراکز تجمع نزدیک نشوید بازداشت تعدادی از تروریست‌ ها در حلب توسط ارتش سوریه ۶۰ هزار نفر در شمال غزه بدون آب و غذا هستند جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان در آذر ۱۴۰۳ روسیه ۲۰۰ تروریست «جبهه النصره» را از پای درآورد زنگ خطر مصرف گاز به صدا درآمد بلومبرگ: ولیعهد عربستان خواستار تقویت روابط تجاری با ایران و واشنگتن شد نتانیاهو درباره تحولات سوریه جلسه امنیتی برگزار می کند نوبت سوریه؟/ احمد زیدآبادی دختر پینگ‌ پنگ باز ایرانی در دانمارک ماند توئیت یک فعال فضای مجازی ایرانی از داخل شهر حلب: ارتش و مردم در حال خروج از شهر هستند وزیر ورزش: رییس جمهور شخصا پیگیر بازگشت فردوسی‌پور به تلویزیون است تصویر معنادار کانال تروریست ها گروه تروریستی هیئت تحریر الشام را بیشتر بشناسید