.png "عصر ایران")
۲۶ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۶ آبان ۱۴۰۳ - ۱۵:۱۱
زیبایی خیره‌کننده دریاچه مهارلو (فیلم) خوابیدن در 10 ثانیه +تکنیک‌ها و توصیه‌های موثر
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی- شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که برای خوابیدن مشکل دارید؟
خبر خوب آن که شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خواب‌رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد، که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل می‌کنند.
در اینجا برخی از ترفندهای مبتنی بر علم برای کمک به شما در سریع خوابیدن ارائه می‌شود. شما می‌توانید بنا به شرایط خود یکی از آنها را انتخاب کنید و از شر بد خوابیدن برای همیشه رها شوید:
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
فرمول بیدار شدن آسان: خوابیدن با ضریب 1.5
آخرین نتایج پژوهشی درباره خوابیدن همسران
چگونه خواب مان را بر اساس "ملاتونین" تنظیم کنیم و لذت ببریم؟
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
استوری ژیلا صادقی مجری صداوسیما از دمشق (عکس) کشف ۳ قبضه خمپاره جنگی عمل نکرده اسکودا اعلام کرد: فردی که اخیرا به همراه خانواده‌اش خودکشی کرد، وکیل دادگستری نیست جزئیاتی از ماجرای قتل «دکتر مسعود داوودی»/ تهدید ۵ نفر دیگر از کادر درمان خبر جدید درباره تعطیلی پنج‌شنبه‌ها/ لایحه در آستانه تصویب انتقاد دولت از سانسور دیدار پزشکیان با استاد موحد توسط صداوسیما و پاسخ سازمان مرگ ۵ میلیون نفر با تجویز غیرمنطقی آنتی بیوتیک کنسرت «شبِ باخ» به رهبری سحر انزلی در تالار رودکی پزشکیان حکم جدید صادر کرد /چه کسی رئیس دفتر بازرسی ویژه رئیس جمهور شد؟ +جزییات وزارت آموزش و پرورش: ۴۰ درصد کودکان دچار فقر یادگیری هستند اقتصاد سینمای ایران را «رقص» می‌گرداند ؟ شکار پرندگان در استان گیلان ممنوع شد محدودیت جدید کانادا در جذب دانشجویان خارجی آیا فضانوردان می‌توانند موبایل خود را به فضا ببرند؟ باز هم یک رکورد تاریخی دیگر برای لبران جیمز
اخبار و تحلیل های ترکیه