تاریخ:
خلاصه بازی الهلال - الاهلی دوحه 
درس هفتاد و چهار
کافئین و ارتباط آن با مشکلات تیروئید
غده تیروئید یک اندام پروانه ای شکل و مسئول تولید هورمون هایی است که سوخت و ساز، یا روش استفاده بدن از انرژی را کنترل می کنند.
افراد بسیاری یک روتین صبحگاهی دارند که نوشیدن قهوه بخش مهمی از آن محسوب می شود. چه با یک صبحانه مفصل همراهی شود یا تنها با یک نان تست کوچک، احتمالا شما از این کار در پی موارد زیر هستید:
- افزایش هوشیاری
- افزایش انرژی
- یک حس خوشی
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، اما یک یا دو فنجان قهوه ای که مصرف می کنید می تواند مسئول اختلال در تعادل هورمونی تیروئید شما نیز باشد.
اگر به مشکلات تیروئید مبتلا باشید باید توجه ویژه ای به مصرف کافئین هنگام مصرف داروهای مرتبط با این مشکلات داشته باشید.
آشنایی با عملکرد تیروئید
غده تیروئید یک اندام پروانه ای شکل و مسئول تولید هورمون هایی است که سوخت و ساز، یا روش استفاده بدن از انرژی را کنترل می کنند. این هورمون ها عملکردهای مختلفی مانند تنفس، ضربان قلب و دمای بدن را در بدن تنظیم می کنند.
اگر به کم کاری تیروئید مبتلا باشید، احتمالا ترکیبی از علائم زیر را تجربه می کنید:
- مشکلات خواب
- خستگی
- دشواری در تمرکز
- خشکی پوست و مو
- افسردگی
- حساسیت به دمای سرد
- قاعدگی های مکرر و سنگین
- دردهای مفصلی و عضلانی
از سوی دیگر، اگر به پرکاری تیروئید مبتلا باشید، احتمالا با ترکیبی از علائم زیر مواجه هستید:
- اضطراب
- تحریک پذیری یا بدخلقی
- عصبی بودن، بیش فعالی
- تعریق یا حساسیت به دماهای بالا
- لرزش دست
- ریزش مو
- قاعدگی های سبک یا از دست رفته
اگر پزشک برای مشکلات تیروئید شما دارو تجویز کرده است باید به مصرف موادی که می توانند با این داروها تداخل ایجاد کنند، از جمله کافئین، توجه داشته باشید.
کافئین در ترکیب با داروهای تیروئید می تواند مشکل ساز باشد
اگر به منظور درمان مشکلات تیروئید دارویی برای شما تجویز شده است، نوشیدن قهوه طی 60 دقیقه پس از مصرف آن می تواند به کاهش جذب و اثر دارو منجر شود. اگر به کمک کاری تیروئید مبتلا هستید، توجه به این نکته اهمیت ویژه ای دارد زیرا خستگی شدید ناشی از کمبود هورمون های تیروئید در بدن می تواند با شدت بیشتری احساس شود.
شما ممکن است در تلاش برای غلبه بر این شرایط و انجام فعالیت های روزانه خود قهوه بیشتری بنوشید که در نهایت به یک چرخه خستگی مزمن مرتبط با تیروئید منجر می شود. کافئین اضافه سطوح هورمون استرس کورتیزول در بدن را نیز افزایش می دهد و پیامدهایی همچون خستگی شدید و مغز مه آلود، مشکلات خواب و اضافه وزن را خواهد داشت.
پس اگر از مشکلات تیروئید رنج می برید یا نگران ابتلا به یکی از آنها هستید، نظارت بر میزان مصرف کافئین برای تقویت سلامت اهمیت دارد. برای افراد مبتلا به مشکلات تیروئید، کافئین کمتر می تواند به معنای انرژی بیشتر باشد.
---------------------------------
بیشتر بخوانید:
لینک کوتاه: کپی لینک
۲۵ کشوری که بیشترین مقدار قهوه را در جهان تولید میکنند (+ اینفوگرافیک) سفارت تغییر را ببینید طباطبایی: ادعای استعفای رئیسجمهور واهی و کذب محض است ۱۵۰ کشور درگیر توفانهای گردوخاک فرمانده سابق اوکراین: هرگز عضو ناتو نخواهیم شد حماس: به مرحله دوم آتشبس در غزه پایبندیم انفجار مهیب شهر حماه سوریه را لرزاند وزیر اقتصاد: دشمنان همزمان با جنگ نظامی، اقتصاد کشور را هدف گرفتند ادعای ترامپ: میخواهم پیش از هرگونه اقدام، آخرین فرصت ممکن را به ایران بدهم/ تنگه هرمز ممکن است تا روز سهشنبه بهطور کامل باز شود محسن رضایی: آماده بودیم به ۳ منطقه از اوکراین حمله کنیم/ به هیچ وجه اجازه باز شدن کریدور دوم در تنگه هرمز را نمیدهیم/ آمریکا در حملات اخیر ایران ۵۰۰ کشته داده ثبت دمای ۵۰ درجه و بالاتر در ۶ نقطه خوزستان طوفان ۱۰۸ کیلومتری در زابل و هشدار هواشناسی برای شمال سیستان و بلوچستان اجرایی شدن معافیت مالیاتی شرکتهای بازیسازی با تصویب وزارت ارشاد شاهکار معماری و عشق به خودرو: خاص ترین پارکینگ های خانگی ژاپن را ببینید شاهکار معماری آرت نوو در لیسبون؛ از زیباترین درهای داخلی جهان (+عکس)