۰۲ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ آذر ۱۴۰۳ - ۱۴:۴۵
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۶۵۹۷۲
تاریخ انتشار: ۱۰:۲۷ - ۳۰-۱۰-۱۳۹۹
کد ۷۶۵۹۷۲
انتشار: ۱۰:۲۷ - ۳۰-۱۰-۱۳۹۹

تاثیر مستقیم خواب بر ابتلا به کرونا

از زمان آغاز پاندمی کرونا شکایت از اختلال خواب افزایش داشته، کارشناسان یکی از دلایل این امر را تغییر سبک زندگی و فشارهای روانی ناشی از همه گیری کرونا می دانند.

یک دانشمند روس اعلام کرده کم خوابی و بی خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری "کووید19" را 250 درصد افزایش می دهد.

به گزارش عصرایران به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک روسیه، " الکساندر کالینکین" رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است:" كمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد."

او در مصاحبه ای رادیویی گفته است: " با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هرگونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از 5 ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از 7 ساعت می خوابند، بیش از 250 درصد است.

این دانشمند روس گفته است برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن خود را تنظیم کنند و در یک زمان مشخص به بستر بروند. او همچنین توصیه کرد که برای بیدار شدن بهتر است از ابزارهایی چون زنگ گوشی و ساعت و... استفاده نشود و برای این کار بهتر است از ابزارهای نوری مثل لامپ و تنظیم ریتم ساعت بدن اهتمام داشت.

این دانشمند روس گفته برای تولید ملاتونین کافی در بدن کافی است مدت 30 تا 40 دقیقه در معرض نور آفتاب باشیم.

پزشکان در روسیه می گویند از زمان آغاز پاندمی کرونا مراجعات به کلینیک های درمانی با شکایت اختلال در خواب و بی خوابی بیش از 45 درصد افزایش داشته است.

کارشناسان معتقدند یکی از دلایل افزایش اختلال خواب به دلیل تاثیرات روانی ناشی از همه گیری ویروس کرونا روی سبک زندگی مردم است.

بر اساس نتایج تحقیقات در روسیه بیش از 37 درصد از مبتلایان به کرونا مشکل اختلال خواب و یا کم خوابی دارند.

 

ارسال به دوستان
انسداد جاده چالوس تا ۱۰ آذر / ترافیک سنگین در هراز محمد نزال عضو ارشد حماس: انتظار نمی‌رود مذاکرات غزه در صورت از سرگیری به نتیجه‌ای برسد می گویند «تحریم مهم نیست!» ؛ از جیب کی مهم نیست؟ (فیلم) درمان بیماری ایدز در کشور رایگان است بازداشت نگهبان سفارت آمریکا در نروژ به اتهام جاسوسی برای ایران و روسیه سردار سلامی: شریان‌ اقتصادی اسرائیل باید از زمین و دریا قطع شود واکنش عضو کمیسیون امنیت ملی به قطعنامه شورای حکام: ملاحظات هسته‌ای را کنار بگذاریم / هرچه تهدیدات بیشتر باشد، بهره مندیمان بیشتر می شود  علی لاریجانی مطرح کرد / اعلام آمادگی ایران برای توافق جدید هسته ای با ترامپ ماشین انسان‌شویی ساخته شد! واژگونی اتوبوس در جاده زاهدان به زابل با ۲۸ حادثه‌دیده و ۴ مصدوم موز چسب‌ خورده روی دیوار ۶.۲ میلیون دلار در حراجی فروخته شد موشک‌های ویژه حزب‌الله فراتر از تل‌آویو را هدف قرار دادند/ انهدام تانک مرکاوای ارتش اشغالگر کدام سامانه مرجع اصلی اطلاعات مکانی و سکونتی افراد است؟ وزیر علوم: در چند سال اخیر، ۲۵ درصد از استادان دانشگاه مهاجرت کرده‌اند /بسیاری به خاطر معیشت می روند پیش بینی آب و هوا در هفته آینده/ آغاز بارش‌ ها از دوشنبه با ورود سامانه جدید