.png "عصر ایران")
۳۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۰۸:۰۰
واژگونی قطار باری در ایالت وایومینگ آمریکا (فیلم) ۴ نوشیدنی برای روشن و شفاف شدن پوست
با مصرف ۴ نوشیدنی مغذی و پرخاصیت، صبح خود را با نشاط و شادابی آغاز کنید.
چای و قهوه نوشیدنیهایی هستند که بیشتر در صبح مصرف میشوند. این نوشیدنیها میتوانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند. اما چیزی که اکثر ما نمیدانیم این است که این نوشیدنیها به پوست آسیب میزنند. در عوض، باید جایگزینهای سالمی را انتخاب کنیم که به تغذیه و تقویت پوست ما کمک میکنند.
به گزارش بهداشت نیوز، در این مطلب ۴ نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن پوستی سالم و درخشان معرفی شده اند.
۱. آب لیمو
نوشیدن آب لیمو در اول صبح میتواند برای پوست شما معجزه کند. همان طور که همه ما میدانیم، لیمو منبع عالی ویتامین C است که به تغذیه پوست ما از درون کمک و سموم را دفع میکند. همچنین تولید کلاژن را تقویت کرده و ایجاد خطوط ریز و چین و چروک را کاهش میدهد.
کمی آب لیموترش را در یک فنجان آب گرم بریزید و از فواید آن برای سلامت پوست بهرهمند شوید. همچنین میتوانید برای شیرین شدن آن، کمی عسل اضافه کنید.
۲. چای سبز
بسیاری از ما نمیتوانیم تصور کنیم که روز خود را بدون یک فنجان چای شروع کنیم. با این حال، اگر میخواهید پوستی درخشان داشته باشید، به جای چای معمولی، یک فنجان چای سبز را انتخاب کنید.
این چای سرشار از آنتی اکسیدان است که آن را به گزینهای عالی برای مشکلات پوستی تبدیل میکند. چای سبز همچنین حاوی ویتامین E است که به مرطوب شدن طبیعی پوست کمک کرده و موجب درخشندگی آن میشود.
۳. شیر زردچوبه
شیر زردچوبه یک داروی محبوب برای درمان عفونتهای مختلف است و جای تعجب نیست که این نوشیدنی جادویی برای سلامت پوست نیز مفید باشد.
این نوشیدنی که به دلیل خواص ضد التهابی عالی آن شناخته شده است، میتواند به بهبود پوست شما و حتی کاهش هرگونه قرمزی کمک کند. صبح یک فنجان شیر زردچوبه گرم را با مقداری زنجبیل میل کنید و ببینید چه فوایدی برای شما دارد.
۴. آب نارگیل
اگر پوست شما خشک و فاقد رطوبت است، یک فنجان آب نارگیل بهترین گزینه برای شما است. آب نارگیل سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و سدیم است که همگی به جبران مواد مغذی از دست رفته در پوست ما کمک میکنند.
آب نارگیل همچنین بافت نرم و لطیفی را برای پوست شما به ارمغان می آورد و نوشیدن آن هنگام صبح بسیار مفید است.
لینک کوتاه: کپی لینک
عصبانیت کیهان از احتمال شهردار نشدن زاکانی/ حسین شریعتمداری: مدیریت او بی نظیر است عامل اصلی بقای انسان خردمند و انقراض نئاندرتالها چه بود؟ امروز با حافظ: چه جورها که کشیدند بلبلان از دی بهترین ویتامینها و مکملها برای تقویت سلامت روان بررسی پشتوانه مالی استیبلکوینهای تتر و سیرکل (+ اینفوگرافیک) تغییر چهره عجیب هیولای آمریکایی؛ چرا روی هواپیمای MC-130J فینلت نصب شد؟ یک تغییر ساده در نوشیدن قهوه که از حمله قلبی پیشگیری میکند وقتی کبد بیصدا فریاد میزند؛ هشدار درباره بیماری قرن کمتحرکی توقیف دومین نفتکش نزدیک ونزوئلا توسط امریکا (+عکس)/ کشتی در مسیر چین بود H‑۲۰ چین یا B‑۵۲ آمریکا: کدام بمبافکن برتر است؟ سال ۱۳۰۵؛ اتوموبیل همسر سرکنسول انگلستان (عکس) ۷ خوراکی علیه سرطانها تفاوت جت تهاجمی و جت جنگنده در نبردهای مدرن دو دقیقه روانی یکی از ترسناکترین صحنههای تاریخ سینما (تماشا کنید) رتبهبندی کیفیت جادهها در جهان؛ ۱۰ کشور برتر در سال ۲۰۲۵
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟