فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۶۶۶۴۷
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۳ - ۲۶-۰۲-۱۴۰۳
کد ۹۶۶۶۴۷
انتشار: ۰۸:۳۳ - ۲۶-۰۲-۱۴۰۳

روزی چند قدم پیاده روی کنیم تا احتمال مرگ مان ۷۰ درصد کاهش یابد؟ (فیلم)

روزی چند قدم پیاده روی کنیم تا احتمال مرگ مان ۷۰ درصد کاهش یابد؟ (فیلم)
پیاده روی، ساده‌ترین و در عین حال یکی از موثرترین راه‌های حفظ سلامتی و تناسب اندام است. این فعالیت ورزشی فواید بی شماری برای جسم و روح شما دارد که در اینجا به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و تناسب اندام، تقویت عضلات و استخوان ها، کاهش درد مفاصل، بهبود سلامت قلب و عروق و ..



منبع:پیج farsi.neuroscience

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: سلامت ، پیاده روی
ارسال به دوستان
captcha
کشته شدن دست‌کم ۵۰ نفر در اسپانیا بر اثر برخورد دو قطار سریع‌السیر هشدار وزیر خارجه عمان به آمریکا واسرائیل: ایران را رها کنید بلیط قطار چرا گران شد؟ نحوه تشخیص روانشناس از روان‌درمانگر سهیل رضایی از اهمیت حریم نوجوانان در خانواده می‌گوید سعید اسماعیلی: خدا را شکر توانستم مثل سال گذشته طلایم را تکرار کنم دلجویی سخنگوی دولت از بازیکنان استقلال پس از باخت در دربی دانیال سهرابی: داوران نمی‌خواستند ما همه مدال‌ها را بگیریم آتش‌سوزی در بزرگترین کارخانه کود شیمیایی روسیه در پی حمله پهپادی اوکراین بارش باران در حرم حضرت زینب سلام‌الله علیها غلامرضا فرخی: ارتباط با اهل‌بیت ریشه در کودکی ما دارد مراسم استقبال از قهرمانان کشتی فرنگی در فرودگاه مهرآباد پرواز تماشایی فلامینگوها بر فراز دریاچه صورتی مهارل سه راه دریافت کارت سوخت؛ چطور بدون دردسر کارت سوخت بگیریم؟ عجیب‌ترین روش‌های قاچاق سوخت؛ از باک‌های مخفی اتوبوس تا مشک‌های پلاستیکی