.png "عصر ایران")
۲۰ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۰ دی ۱۴۰۳ - ۱۶:۴۰
تعقیب و گریز خنده‌دار یک سگ و فیل (فیلم) دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.
به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند دوچرخه سواران در مقایسه با افرادی که هرگز دوچرخه سواری نکرده اند، ۱۷ درصد کمتر به زانو درد و ۲۱ درصد کمتر در معرض علائم آرتریت زانو هستند.
به گزارش مهر، نتایج نشان می‌دهد همچنین به نظر می‌رسد افرادی که در تمام عمر خود دوچرخه سواری کرده‌اند، نسبت به افرادی که فقط در یک دوره رکاب زده‌اند، کمتر در معرض خطر ابتلاء به آرتروز زانو هستند.
دکتر «گریس لو»، محقق ارشد و دانشیار پزشکی در آلرژی و ایمونولوژی در هیوستون، گفت: «هر میزان افزایش در تعداد دوره‌های دوچرخه‌سواری منجر به کاهش احتمال گزارش درد زانو و تشخیص آرتریت زانو با علائم و اشعه ایکس می‌شود.»
پزشکان اغلب فعالیت بدنی منظم را برای جلوگیری از آرتروز زانو تشویق می‌کنند، اما برخی از ورزش‌ها نسبت به سایرین مؤثرتر هستند.
برای این مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۲۶۰۰ فرد ۴۵ تا ۷۹ ساله را که در مطالعه آرتریت زانو شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند. حدود نیمی از مردم گفتند که سابقه دوچرخه سواری مداوم دارند.
از شرکت‌کنندگان در مورد فعالیت‌های دوچرخه‌سواری شأن در چهار دوره سنی زندگی‌شان پرسیده شد- ۱۲ تا ۱۸، ۱۹ تا ۳۴، ۳۵ تا ۴۹ و ۵۰ سال یا بیشتر. این فعالیت‌ها می‌تواند شامل دوچرخه سواری در فضای باز یا دوچرخه سواری در یک چرخه ثابت داخل خانه باشد.
نکته مهم این مطالعه مشاهده‌ای این است که اگر افراد نگران درد زانو و آرتروز زانو در آینده باشند، دوچرخه‌سواری ممکن است به عنوان راهی برای جلوگیری از آن عمل کند و هر چه بیشتر در طول زندگی خود این کار را انجام دهند، احتمال سلامت بهتر زانو افزایش می‌یابد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هوای تهران برای همه ناسالم شد؛ شاخص آلودگی ۱۵۵ واکنش مهاجرانی به تهدید ترامپ: مالیبو جهنم شده است ۲۰ لحظه ناب از بسکتبال: جادوی این ورزش را ببینید! قالیباف: علاقه‌ای به هیچ گروه سیاسی ندارم (فیلم) نخست‌وزیر ایتالیا: هیچ اطلاعاتی درباره نقش ایلان ماسک در آزادی خبرنگار ندارم جوزف عون به عنوان رئیس جمهور جدید لبنان انتخاب شد آتش‌‌سوزی کالیفرنیا در لس‌آنجلس به هالیوود رسید (فیلم) لغو سفر نتانیاهو به واشنگتن؛ عدم حضور در مراسم تحلیف ترامپ ابلاغ آیین‌نامه واردات خودروهای کارکرده و نو به گمرک اکبر منتجبی روزنامه‌نگار باسابقه: مصاحبه با آیدین آغداشلو اتهام زدن به زنان و دختران شاکی بود لوکاس ژوائو در آستانه جدایی از پرسپولیس؛ اولین خروجی زمستانی؟ اسطوره یوونتوس، مدیر ورزشی الشباب عربستان شد از معاونت حقوقی تا مدیرعاملی و سپس برکناری؛ پایان داستان سمیعی در استقلال فیلم جدید از بخشی از توانایی‌های نیروی هوایی ارتش بلاتکلیفی پرسپولیس؛ نگرانی هواداران در آستانه سوپرجام
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
با انتقال پایتخت از تهران به جایی دیگر موافقید؟