.png "عصر ایران")
۰۶ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ تير ۱۴۰۳ - ۰۹:۰۳
آتش به جان ایران/ آتش‌سوزی در ایران از اداره‌ها تا خانه‌ها و جنگل‌ها/ چه کسی مسوول ایمنی ساختمان‌ها است؟ (فیلم) دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.
به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند دوچرخه سواران در مقایسه با افرادی که هرگز دوچرخه سواری نکرده اند، ۱۷ درصد کمتر به زانو درد و ۲۱ درصد کمتر در معرض علائم آرتریت زانو هستند.
به گزارش مهر، نتایج نشان می‌دهد همچنین به نظر می‌رسد افرادی که در تمام عمر خود دوچرخه سواری کرده‌اند، نسبت به افرادی که فقط در یک دوره رکاب زده‌اند، کمتر در معرض خطر ابتلاء به آرتروز زانو هستند.
دکتر «گریس لو»، محقق ارشد و دانشیار پزشکی در آلرژی و ایمونولوژی در هیوستون، گفت: «هر میزان افزایش در تعداد دوره‌های دوچرخه‌سواری منجر به کاهش احتمال گزارش درد زانو و تشخیص آرتریت زانو با علائم و اشعه ایکس می‌شود.»
پزشکان اغلب فعالیت بدنی منظم را برای جلوگیری از آرتروز زانو تشویق می‌کنند، اما برخی از ورزش‌ها نسبت به سایرین مؤثرتر هستند.
برای این مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۲۶۰۰ فرد ۴۵ تا ۷۹ ساله را که در مطالعه آرتریت زانو شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند. حدود نیمی از مردم گفتند که سابقه دوچرخه سواری مداوم دارند.
از شرکت‌کنندگان در مورد فعالیت‌های دوچرخه‌سواری شأن در چهار دوره سنی زندگی‌شان پرسیده شد- ۱۲ تا ۱۸، ۱۹ تا ۳۴، ۳۵ تا ۴۹ و ۵۰ سال یا بیشتر. این فعالیت‌ها می‌تواند شامل دوچرخه سواری در فضای باز یا دوچرخه سواری در یک چرخه ثابت داخل خانه باشد.
نکته مهم این مطالعه مشاهده‌ای این است که اگر افراد نگران درد زانو و آرتروز زانو در آینده باشند، دوچرخه‌سواری ممکن است به عنوان راهی برای جلوگیری از آن عمل کند و هر چه بیشتر در طول زندگی خود این کار را انجام دهند، احتمال سلامت بهتر زانو افزایش می‌یابد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
این سبزی ضد «پیری» است عادل فردوسی پور : کاش می‌گفتم چه بلا‌هایی سرم آوردند آیا می توانید زنبور پنهان بین گل ها را پیدا کنید؟ رازی که « پراید » بر ملا می‌کند! ارزشیابی دانش آموزان و تصحیح برگه‌ها با هوش مصنوعی ارتباط مصرف زغال‌اخته با بهبود بیماری‌های مغز و اعصاب خلبانان جنگنده «اف-۲۲ رپتور» چگونه انتخاب می شوند؟ نیازمندی ها و دوره های آموزشی ۶ اخراج در ۵ سال در کارنامه سرمربی جدید پرسپولیس این منظومه ستاره‌ای احتمالا سکونتگاه آینده باشد روزنامه جوان: درخواست اصلاح طلبان و خاتمی برای افزایش مشارکت ، ایده شیطانی است شایع‌ترین علائم کمبود کلسیم (اینفوگرافی) حسین شریعتمداری خطاب به نامزدهای اصولگرا : سال ۹۲ به حرفم گوش نکردید و روحانی رئیس جمهور شد/ امام خمینی هم از حرفش برمی گشت تحلیل رائفی پور از وضعیت اصولگرایان در انتخابات روزنامه شرق: کارنامه ای که زاکانی در شهرداری تهران از آن دم می زند، اصلا اجرا نشده! / او در شهرداری هم وعده های بزرگی به تهرانی‌ها داد مشاهده کرکسی از دنیای قدیم در ایران (+عکس)