تاریخ:
ایستگاه اتوبوس هوشمند در کره جنوبی 
درس نود
تاثیر و عوارض جدی استرس و عصبانیت روی کبد
استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.
استرس یک عکس العمل ذهنی و فیزیکی نسبت به تجربه های زندگی است که به سلامت شما آسیب جدی وارد می کند. تاثیر فشار اکسیداتیو به قدری زیاد است که می تواند منجر به بیماری کبد چرب شود.
به گزارش نمناک، هنگامی که کبد چرب باشد، افزایش سطح لیپید به میزان قابل توجهی در کبد ایجاد می شود که به دلیل فشار اکسیداتیو رخ می دهد و گونه های فعال اکسیژنی در کبد چرب تعدادشان بالا می رود و آنتی اکسیدان ها کاهش پیدا می کنند. میتوکندری نیز در چنین حالتی عملکرد مناسبی ندارد و وضعیت به هم می ریزد.
استرس چگونه سلامت کبد را درگیر می کند؟
مطالعات اخیر نشان می دهند زمانی که یک فرد استرس دارد، سلول های کشنده طبیعی در کبد افزایش پیدا می کند و در بعضی از موارد مرگ سلول کبد اتفاق می افتد و بیماری کبد را بدتر می کند.
این مطالعه همچنین نشان می دهد بخشی از مغز که کبد را کنترل می کند، با وجود استرس جریان خون را ضعیف تر می کند و عامل تحریک آسیب کبدی می شود. تعاملات بین استرس و کبد هنوز به طور کامل مطالعه نشده است اما چیزی که مشخص است، این است که استرس تأثیر منفی روی کبد دارد و فعالیت کبد را کند می کند.
همچنین ممکن است عامل التهابات در کبد هم باشد. یک عصب مشخص به نام عصب واگوس از مغز به کبد وصل می شود که می توان با تراپی ضد استرس، آن را آرام کرد که معمولاً از طریق هیپنوتیزم، دارو یا طب سوزنی است که به شدت اثر منفی استرس روی کبد را کاهش می دهد.
عوامل ایجاد کننده استرس
- ترس
- دعوا
- کمبود وقت
- مشکلات اقتصادی
- فوت عزیزان
- بی کاری
- کاهش اعتماد به نفس
- ناامیدی و تفکرات منفی
اثرات منفی استرس
استرس زیاد باعث بروز بیماری های زیر می شود:
- بیماری های قلبی و عروقی
- سکته مغزی
- مشکلات تنفسی
- سر درد
- تب و لرز
- انقباض ماهیچه ها
- ضعف در سیستم ایمنی بدن
راه کنترل و رفع استرس
- ورزش
- مصرف مکمل
- پیاده روی
- استفاده از خوشبو کننده ها
- گوش دادن به موسیقی
- استفاده از دمنوش های گیاهی
- مطالعه
- کاهش میزان کافئین مصرفی
- شرکت در کلاس های یوگا
- وقت گذرانی با خانواده و دوستان
- انجام کارهای مورد علاقه
- یاد خدا و دعا
لینک کوتاه: کپی لینک
روسیه: حملات اوکراین، امنیت نیروگاه اتمی زاپوریژیا را به خطر انداخت پزشکیان: بریکس حمله به تأسیسات هستهای ایران را محکوم کرد برخورد بانک مرکزی با ۱۱ رئیس شعبه متخلف در نقلوانتقال ارقام کلان درخواست مجلس برای پرداخت معوقات فرهنگیان بازنشسته و اصلاح احکام تصویر جمشید رجبری، شهید حمله آمریکا به کشتی کانتینربر آخرین وضعیت کووید ۱۹ و آنفلوآنزا؛ افزایش موارد مثبت کرونا در ایران لیدی گاگا مادر شد رانندگان حواسشان باشد؛ بیتوجهی به فرمان پلیس مدرسه جریمه دارد معاون سیاسی دفتر عقیدتی سیاسی فرماندهی معظم کل قوا: دشمن به دنبال اجرای سناریوی جنگ ترکیبی و فرسایشی است سنگینوزن کشتی ایران در ICU؛ سید مهدی هاشمی پس از تصادف به کما رفت پزشکیان دهلی نو را مقصد تهران ترک کرد مشاهده لاشه نهنگ عظیمالجثه در سواحل بندرلنگه اعلام صریح فرمانده فراجا؛ علیرضا بیرانوند از اول مهر سرباز میشود قرارداد امیر قلعهنویی با تیم ملی فوتبال؛ سفید امضا و بدون رقم یک کارگردان جوان مطرح کرد: سرمایهگذاری روی استعدادهای جوان میتواند آینده سینما را بسازد
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟