.png "عصر ایران")
۲۸ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۸ شهريور ۱۴۰۳ - ۰۸:۲۰
فرآیند پخت یک غذای جدید با بادمجان پخته، سیر، پنیر و جعفری (فیلم) کمبود کدام ویتامین سبب بی‌میلی به غذا می‌شود؟
از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ است.
در بیشتر موارد مصرف ویتامین B باعث افزایش وزن و چاقی نمی‌شود. با این حال افرادی که کمبود ویتامین B ۱۲ دارند، ممکن است بعد از شروع مصرف مکمل احساس کنند که وزنشان زیاد شده است.
به گزارش بهداشت نیوز، جالب است بدانید که از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ است. هنگامی که سطوح این ویتامین نرمال می‌شوند، اشتها باز می‌شود و البته ممکن است مقدار کمی اضافه وزن هم پیدا کنید.
منابع غذایی حاوی نوروبیون
ویتامین‌های B در بیشتر مواد غذایی که می‌خوریم، موجود هستند.. برخی از منابع عالی این گروه از ویتامین‌ها عبارت‌اند از:
ــ ماهی سالمون
ــ سبزیجات
ــ تخم‌مرغ
ــ جگر
ــ گوشت گاو
ــ شیر
ــ حبوبات
ــ صدف
ــ مرغ و بوقلمون
ــ ماست
ــ غلات
ــ تخمه آفتاب‌گردان
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
روزنامه هم میهن : باور کنید دولت سیزدهم رفته و دولت چهاردهم آمده/ تندروها به چه چیزی ایراد می‌گیرند؟ شرکت گلد آپولو تایوان : ما پیجرها را نساختیم، ساخت یک شرکت اروپایی بود علت درد بازوی چپ چیست؟ چگونه متوجه شویم فقر آهن داریم! انتقاد روزنامه اطلاعات از وضعیت پروژه‌های نیمه کاره در کشور: به برادران قرارگاه خاتم برنخورد! ؛ مردم از این وضع خسته‌اند انتقاد تند روزنامه جمهوری اسلامی از قالیباف و نمایندگان: به مجلس چه مربوط است که در انتصابات دولت دخالت می کند؟ کیهان باز هم به پزشکیان حمله کرد/ از اطرافیان ناآگاه فاصله بگیرید اولین خودروی ۱۸ هزار اسب‌بخاری جهان با ۲ موتور جت رولزرویس! (+عکس) امروز با خیام: کم کن طمع از جهان و می‌زی خرسند سوزش و تیر کشیدن قلب نشانه چیست؟ ایران جزء ۱۰ کشور در حال ساخت راکتور با هدف تولید ایزوتوپ‌های پزشکی/ نقش هوش مصنوعی در نیروگاه‌های هسته‌ای در طول روز چرت بزنیم یا نه؟ کولین؛ همه‌چیز درباره این ماده مغذی حیاتی برای بدن آنچه از مالزی نمی‌دانستید / چرا رنگ زرد در این کشور ممنوع است درمان همه دردها با این ورزش ساده