تاریخ:
عمو پورنگ: من همه اعتبارم را از مامانم دارم 
درس شصت و شش
کمبود کدام ویتامین سبب بیمیلی به غذا میشود؟
از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ است.
در بیشتر موارد مصرف ویتامین B باعث افزایش وزن و چاقی نمیشود. با این حال افرادی که کمبود ویتامین B ۱۲ دارند، ممکن است بعد از شروع مصرف مکمل احساس کنند که وزنشان زیاد شده است.
به گزارش بهداشت نیوز، جالب است بدانید که از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ است. هنگامی که سطوح این ویتامین نرمال میشوند، اشتها باز میشود و البته ممکن است مقدار کمی اضافه وزن هم پیدا کنید.
منابع غذایی حاوی نوروبیون
ویتامینهای B در بیشتر مواد غذایی که میخوریم، موجود هستند.. برخی از منابع عالی این گروه از ویتامینها عبارتاند از:
ــ ماهی سالمون
ــ سبزیجات
ــ تخممرغ
ــ جگر
ــ گوشت گاو
ــ شیر
ــ حبوبات
ــ صدف
ــ مرغ و بوقلمون
ــ ماست
ــ غلات
ــ تخمه آفتابگردان
لینک کوتاه: کپی لینک
فراخوان عمومی بیمه ملت برای انتخاب اعضای جدید هیأت مدیره اطلاعیه بانک صادرات ایران درباره واریز سود سپردههای بلندمدت پخش زنده بازی انگلیس و آرژانتین از شبکه سه بیمه رایگان زنان سرپرست خانوار روستایی با تفاهمنامه ۳.۵ همتی بهزیستی قتل زن ۴۵ ساله در شیراز؛ قاتل در محل حادثه دستگیر شد زمینلرزه ۳.۹ ریشتری گرگان و آققلا را لرزاند پنتاگون پایان ماموریت ائتلاف بینالمللی در عراق را اعلام کرد واریز نخستین مرحله وام ۷۵ میلیونی بازنشستگان کشوری آغاز شد افزایش قیمت بنزین و گازوئیل در آمریکا در پی تنشهای منطقهای چراغ سبز شورای نگهبان به برگزاری مجازی جلسات مجلس در شرایط اضطراری نمایش «میراث» نوشته بهرام بیضایی در تماشاخانه سنگلج ؛ تخفیف برای آخر هفته تزریق نقدینگی به بخش تولید با بسته حمایتی جدید وزارت اقتصاد صادرات سوسیس و فرآوردههای گوشتی آزاد شد ترامپ از پایان قریبالوقوع درگیری اوکراین خبر داد انتقاد محمد نوازی از سوءمدیریت در باشگاه استقلال