.png "عصر ایران")
۲۳ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۳ شهريور ۱۴۰۳ - ۲۲:۱۱
تابستان‌گردی خرس مادر با توله‌هایش در طبیعت رامسر (فیلم) کمبود کدام ویتامین سبب بی‌میلی به غذا می‌شود؟
از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ است.
در بیشتر موارد مصرف ویتامین B باعث افزایش وزن و چاقی نمی‌شود. با این حال افرادی که کمبود ویتامین B ۱۲ دارند، ممکن است بعد از شروع مصرف مکمل احساس کنند که وزنشان زیاد شده است.
به گزارش بهداشت نیوز، جالب است بدانید که از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ است. هنگامی که سطوح این ویتامین نرمال می‌شوند، اشتها باز می‌شود و البته ممکن است مقدار کمی اضافه وزن هم پیدا کنید.
منابع غذایی حاوی نوروبیون
ویتامین‌های B در بیشتر مواد غذایی که می‌خوریم، موجود هستند.. برخی از منابع عالی این گروه از ویتامین‌ها عبارت‌اند از:
ــ ماهی سالمون
ــ سبزیجات
ــ تخم‌مرغ
ــ جگر
ــ گوشت گاو
ــ شیر
ــ حبوبات
ــ صدف
ــ مرغ و بوقلمون
ــ ماست
ــ غلات
ــ تخمه آفتاب‌گردان
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
عملکرد جالب کنتور آب در اندازه گیری میزان مصرف (فیلم) عراقچی : سفر رئیس‌جمهور به عراق بسیار موفقیت‌آمیز بود فرزند اسماعیل هنیه : خروج کامل اسرائیل از نوار غزه بهترین پاسخ به جنایت ترور پدرم در تهران است ادعای امریکا: روسیه این ماه اولین محموله از صد‌ها موشک بالستیک را از ایران دریافت کرد سفارت ایران در لندن : ادعای اسکای نیوز درباره ارسال موشک به روسیه داستان‌سرایی ماجراجویانه است پناهیان : باید چادر حضرت زینب (س) را برای تمام زن‌های فرانسه معرفی کنیم/ دنیا از بی حجابی خسته شده است روایت پزشکیان از سفر به عراق / در کربلا تغییر قیافه دادم تا مردم اذیت نشوند نماینده مجلس : برخی شهرها، «شهر اتباع» شده/ برخی به دنبال جایگزینی «اتباع» بجای «نخبگان و جوانان» کشورند؛ شاید فکر کنند آنها می‌توانند پیرو باشند کشف گوردخمه های زرتشتی در آفریقا؛ هزاران کیلومتر دورتر از ایران در اعماق جزیره ماداگاسکار خبر مهم برای ثبت نام مسکن رایگان و دولتی/ متقاضیان بخوانند واکنش ها به نامه جنجالی فائزه هاشمی نماینده ایران در شورای حکام : در مورد وجود ذرات اورانیوم در دو مکان ادعایی هیچ دلیل فنی نیافتیم؛ احتمالا عناصر خارجی، در آلودگی آن مکان‌ها دخیل بوده‌اند کشف بزرگترین محموله مواد مخدر صنعتی در شرق کشور (عکس) معافیت انواع شمش طلا از مالیات با رای دیوان عدالت اداری تشویق افزایش جمعیت در کره شمالی و تنبیه برای نقض سیاست‌های جمعیتی