تاریخ:
- منبع آگاه: هیچ هیأتی از قطر به ایران سفر نکرده است
- نطق شورانگیز 50 سال پیش که در فضای مجازی دست به دست می‌شود/ زرین‌کوب نیست، همایون‌فر است
- دبیر انجمن کشتیرانی: دولت برای اداره کشور به بخش خصوصی نیاز دارد/ اقتصاد دولتی شفابخش نیست
- ادعای روبیو: توافق با ایران بسیار دشوار است
- عاصم منیر: مسائل مرزی میان ایران و پاکستان موقت و فنی بود؛ مرز دو کشور از امروز باز شده
- ترامپ: در فرانسه یک انقلاب تمام عیار در جریان است
- متن کامل طرح سهفوریتی اقتصاد مقاومتی؛ از تثبیت ارز تا حمایت از تولید
- پزشکیان در دیدار عاصم منیر: اول آمریکا باید تهدید و تحریم را بردارد تا شرایط برای گفتگو محقق شود
- لاوروف: آماده توافقات اقتصادی با آمریکا هستیم اما انتظار معجزه نداریم
- تسنیم: اوکراین در کردستان عراق هزاران ریزپرنده مستقر کرده / تهران این اقدام را خصمانه میداند و پاسخ خواهد داد
برچسب جستجو
اگر کلسترول خونتان بالاست، شاید مقصر فقط بشقاب غذایتان نباشد! متخصصان هشدار می‌دهند ۳ عادت رایج روزانه، از ساعت‌ها نشستن و کم‌خوابی تا حذف صبحانه، می‌توانند به افزایش کلسترول بد و تری‌گلیسرید کمک کنند؛ عادت‌هایی که شاید هر روز بدون اینکه متوجه باشید تکرارشان می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۹۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
پژوهشگران در جدیدترین مطالعات خود دریافته‌اند که کم‌خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را ۱۸ درصد و خواب بیش از حد این خطر را ۲۸ درصد افزایش می‌دهد. آنها می‌گویند میزان ایده‌آل خواب را یافته‌اند.
کد خبر: ۱۱۹۶۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
اگر چشم‌هایتان مرتب خشک می‌شود، شاید همیشه دلیل آن کم‌خوابی یا خیره شدن به صفحه‌نمایش نباشد. پژوهشگران با بررسی سوابق بیش از ۶۷ هزار نفر دریافتند خشکی چشم در برخی افراد، به‌طور میانگین حدود سه سال پیش از تشخیص بیماری‌های خودایمنی دیده شده است؛ یافته‌ای که یک سؤال مهم را مطرح می‌کند: خشکی چشم می‌تواند نشانه چه بیماری‌هایی باشد؟
کد خبر: ۱۱۹۶۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
این روانشناس با بیان این که بی‌خوابی ناشی از فشار کاری باعث ایجاد علائم جسمانی و روانی می شود، گفت: معمولا این بی‌خوابی ناشی از فشار کاری فقط در طی شب نیست، بلکه در روز هم علائم جسمانی و رفتاری و روانی دیده می شود و سیستم بدن در استرس می رود.
کد خبر: ۱۱۷۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
مشکلات خواب در کودکان از جمله مسائلی است که والدین با آن درگیر هستند.
کد خبر: ۱۱۷۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
مطالعه تازه‌ای نشان می‌دهد حتی کاهش خفیف اما مداوم خواب نیز می‌تواند زمینه افزایش وزن و کم‌تحرکی را فراهم کند.
کد خبر: ۱۱۷۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
در شرایطی که بی‌خوابی مزمن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را بالا می‌برد، تحقیق جدید امیدهای تازه‌ای برای جبران کم‌خوابی ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۷۳۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
یکی از اثرات سریع کمبود خواب، افت توجه است. این کاهش توجه گاهی فقط به شکل یک غلط تایپی در پیام یا ایمیل دیده می‌شود، اما در بعضی مواقع می‌تواند بسیار خطرناک باشد؛ به‌ویژه هنگام رانندگی، کار با دستگاه‌های سنگین یا انجام کارهای حساس.
کد خبر: ۱۱۶۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
پرخوری در زمان استرس فقط یک عادت روانی نیست؛ مغز انسان در شرایط اضطراب واقعاً به‌دنبال انرژی و آرامش فوری می‌گردد. شناخت این سازوکار می‌تواند کمک کند رابطه سالم‌تری با غذا داشته باشیم.
کد خبر: ۱۱۶۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۰
در این ویدئو ، سه عادت روزانه که می‌توانند به مغز آسیب بزنند را ببینید و بشنوید .
کد خبر: ۱۱۶۱۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
خیلی‌ها با هر سردرد ساده‌ای مضطرب شوند و در اینترنت دنبال بدترین سناریوها می‌گردند، یا سراغ سی‌تی‌اسکن و ام‌آرآی و ... می‌روند. در حالی که پزشکان می‌گویند بخش عمده‌ای از سردردها اصلاً منشأ مغزی ندارند و فقط باید سبک زندگی را اصلاح کنیم.
کد خبر: ۱۱۴۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۲
مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه کامرینو(Camerino) در ایتالیا انجام شد، نشان داد که عایق چربی محافظ نورون‌ها می‌تواند وقتی بی‌خواب می‌شویم، آسیب ببیند و پردازش ذهنی ما را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۱۱۳۷۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
هر چند هفته یک بار دوره ای از بی نظمی در خواب برایم به وجود می آمد به طوری که ساعت 4 و نیم صبح از خواب بیدار می شدم و دیگر نمی توانستم دوباره به خواب بروم. بعد از چند روز اشتباهات مکرر در کارم مرتکب می شدم و در خانه هم بداخلاق شده بودم.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
نوجوانان برای حفظ تمرکز، آرامش روان و موفقیت تحصیلی به خواب منظم و کافی نیاز دارند؛ موضوعی که هم پژوهش‌های علمی بر آن تأکید دارد و هم در آموزه‌های دینی مورد توجه قرار گرفته است. کارشناسان می‌گویند کم‌خوابی می‌تواند عملکرد تحصیلی، خلق‌وخو و سلامت جسم نوجوانان را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار دهد، درحالی‌که رعایت نظم خواب نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی آنها دارد.
کد خبر: ۱۱۲۷۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
خوابیدن در مقابل تلویزیون روشن می تواند تاثیر منفی بزرگی روی کیفیت خواب و در کل سلامت بدن ما بگذارد. البته شاید برای شما جالب باشد که بدانید این کار ممکن است یک فایده هم داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۲۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که خواب باکیفیتی ندارند، ممکن است مغزشان حدود یک سال پیرتر از سن واقعی‌شان باشد. در بررسی داده‌های بیش از ۲۷ هزار بزرگسال ۴۰ تا ۷۰ ساله مشخص شده خواب نامناسب با پیری زودرس مغز ارتباط دارد./ایسنا
کد خبر: ۱۱۰۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مراحل خاصی از خواب- خواب عمیق و خواب رویایی- به سلامت مغز کمک می کند تا با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مقابله کند.
کد خبر: ۱۰۵۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
کمبود برخی از مواد مغذی زمینه‌ساز بی خوابی می شود.
کد خبر: ۱۰۴۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
4 گروه جداگانه ایجاد کردند: از آنهایی که "بیشترین میزان خواب جبرانی" در آخر هفته ها را داشتند تا کسانی که کمترین میزان خواب را تجربه می کردند. کم خوابی نیز به صورت خواب کمتر از هفت ساعت در هر شب تعریف شد.
کد خبر: ۹۹۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
معمولاً بسیاری از افراد برای کم خوابی و جلوگیری از خواب آلودگی از قهوه استفاده می‌کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می‌تواند به مغز انسان آسیب وارد کند.
کد خبر: ۹۹۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
آخرین اخبار
مطالعه جدید: میکروپلاستیک‌ها در برخورد با آب فعال و آسیب‌زا می‌شوند رتبه‌بندی کشورهای جهان بر اساس تعداد جوایز نوبل تا سال ۲۰۲۶ + جایگاه ایران منبع آگاه: هیچ هیأتی از قطر به ایران سفر نکرده است نطق شورانگیز 50 سال پیش که در فضای مجازی دست به دست می‌شود/ زرین‌کوب نیست، همایون‌فر است سازمان هدفمندی: ۳۰ میلیون نفر برای افزایش یارانه ثبت نام کردند دبیر انجمن کشتیرانی: دولت برای اداره کشور به بخش خصوصی نیاز دارد/ اقتصاد دولتی شفابخش نیست مقاومت عراق: پرواز هواپیما‌های آمریکایی بر فراز عراق ادامه دارد روح‌الامینی: لاریجانی و شمخانی قبل از ترور، با قضاوت ها به شهادت رسیده بودند/ شمخانی بدون سر دفن شد ادعای روبیو: توافق با ایران بسیار دشوار است ادعای نتانیاهو علیه ایران: ترامپ و من با هم اقدام می‌کنیم
پربازدید ها