کد خبر: ۵۵۶۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آنها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند.
کد خبر: ۵۵۶۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
کد خبر: ۵۵۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
کد خبر: ۵۵۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
دبیر یازدهمین جشنواره بین المللی فیلمهای ورزشی آخرین جزئیات و تغییرات این دوره جشنواره را تشریح كرد.
کد خبر: ۵۵۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
کد خبر: ۵۵۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
کد خبر: ۵۵۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
کد خبر: ۵۵۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
کد خبر: ۵۵۳۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
کد خبر: ۵۵۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
شنا ورزشی با اثر پایین محسوب می شود که بر مفاصل بدن شما فشار وارد نمی کند. این ورزش عضلات شما را تقویت می کند و به حفظ انعطاف پذیری بدن کمک می کند.
کد خبر: ۵۴۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
کد خبر: ۵۴۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
کد خبر: ۵۴۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
کد خبر: ۵۴۵۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا، افسردگی پس از زایمان شایعترین مشکل فرزندآوری است به طوری که از هر ۹ زن یک نفر به آن دچار میشود. علائم آن میتواند شامل حمله استرسی، احساس ناامنی، حساس شدن، خستگی و ترس از آسیب دیدن نوزاد شود.
کد خبر: ۵۴۴۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
کد خبر: ۵۴۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
کد خبر: ۵۴۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
کد خبر: ۵۴۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
کد خبر: ۵۴۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
افراد سنگینتر کالری بیشتری می سوزانند، زیرا بدن باید سختتر کار کند تا آنها را در حرکت نگه دارد. مشخص است که تمایلی ندارید تا برای کالری سوزی بیشتر به وزن خود اضافه کنید، اما می توانید با پوشیدن وزنه این شرایط را شبیه سازی کنید.
کد خبر: ۵۴۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸